健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
吃雞蛋一個小時內，別碰2種食物，尤其是第二個，早知早受益！
雞蛋與地瓜相剋：同食會腹痛。
雞蛋與糖精相剋：糖精與生雞蛋一起吃會引起中毒
吃雞蛋的好處：
1.雞蛋富含優質蛋白，能夠增加餐後飽腹感，延緩胃的排空速度，有助減少熱量攝入，起到控制體重的作用。
2.蛋白質是人體免疫系統的關鍵物質，雞蛋中的蛋白質質量較高，消化吸收率也比較高。雞蛋還含有多種維生素，對提高人體免疫力有一定作用。
你喜歡吃雞蛋嗎？
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