大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
雞蛋果
雞蛋富含了鈣、鎂和維生素C，可以幫助神經傳導物質的合成和傳遞。而且雞蛋果內含的鈣質是比較獨特的，可以輔助睡眠，讓人更快入睡，幫助穩定情緒，控制交感神經，促進睡眠質量。
捲心菜
捲心菜富含抗氧化的成分，對抵抗細胞老化十分有效，延緩了人體細胞衰老的時間，因此捲心菜也深得美容界的女士們喜愛，堪稱美容聖品。捲心菜中的鉀含量高，可防治高血壓，另外捲心菜中含有提高人體免疫力的維生素C，能夠使人體增加一定的抵抗力。
西紅柿
西紅柿的味道酸甜可口，汁水豐富，特別好吃，營養也很豐富，是很多人喜歡吃的一種食物，常吃西紅柿可以促進消化吸收，增強食慾，還可以幫助身體代謝糖分，從而控制血糖。
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