大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
榴槤
榴槤中還含有人體必需的礦物質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和治療高血壓。榴槤富含膳食纖維，它可以促進腸胃蠕動，對治療便秘有好處，還能清除子宮垃圾。
紅姑娘
紅姑娘含有多種天然抗氧化成分，特別是維生素E和酚類化合物的含量比較高，這些物質被人體吸收以後，能增強人體抗氧化能力，清除身體內自由基，它們既能增強人體免疫功能又能延緩多種衰老症狀發生。
黑木耳
黑木耳是有名的一種山珍，被營養學家稱作為「素中之王」和「素中之葷」，是寄生在枯木上的一種食用菌，所以得名叫做木耳。含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，所含有的發酵素和植物鹼，能夠有效的促進消化道和泌尿道內各種腺體的分泌，具有化解體內結石的功效。
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