女性過了40歲，推薦四種食物，排毒清腸，刮油消脂，清理腸胃
芥藍是一種很美味的食物，營養的價值和藥用的價值都是很高的，含有一種成分是金雞納霜，可以起到消暑去熱的作用了。而且富含有機鹼，還可以幫助我們的胃腸蠕動變得更快，消化就會變得更好。還含有的維生素K還有一個重要的作用，可以更好地幫助人體將吸收的鈣更多的利用到骨骼上。
葡萄特有的酸甜口味更是深受人們的喜愛，含有果酸，可以幫助人消化體內積儲的食物，調理腸胃，幫助清理腸胃垃圾。同時還含有豐富的酒石酸，適量吃點葡萄能有效減輕腸胃消化的負擔，起到健脾養胃的功效。葡萄是一種常見的營養品，含有大量的抗氧化物質，能夠更好的保持住青春容顏，夏季多吃葡萄，降壓減脂，抗衰老，還能減肥瘦身。
釋迦果因為外型酷似佛祖釋迦摩尼的頭型而得名，也被稱作「佛頭果」或者「番荔枝」。它的外形有許多球狀的突起，熟透之後的釋迦果外殼捏起來較軟，這個樣子的吃起來口感比較好。它的外皮不能食用，將之去除之後，還要細心地去掉裡面各小瓣之中的果核之後就可以吃了。除了生吃之外，還可以將之打成果汁或者製作成釋迦粉食用。它清香撲鼻、口感清甜，營養豐富，是一種非常珍貴的熱帶水果。
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番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
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