大家好，我是康復王醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
草莓
草莓是老少皆宜的一種水果，口味香甜，肉質軟嫩，不管是小孩子還是老人，都是可以吃的。維生素C含量非常豐富。還能消除細胞間的松馳與緊張狀態，還富含維生素A，維A具有明目，增強免疫力，清除自由基，促進生長發育，還能淨化血液，更能消除人體內部的多種炎症。
青梅
青梅是一種綠色水果，含有大量的有機酸，同時也含有大量的纖維素，能幫助消化食物，有健胃消食功效。而且能增強體力，同時還有清潔身體，減肥美容的功效。同時纖維素能促進腸胃蠕動，加快食物的排出，具有通便減肥的作用。還能夠促進人體內的新陳代謝，從而有效幫助消除疲勞。
魚籽
魚籽富含蛋白質，維生素A、D含量頗為豐富，適量食用，可以促進生長發育。此外魚籽中豐富的鈣質也對骨骼發育很有益處，適量吃一些還能讓寶寶擁有黑亮的頭發，漂亮的大眼睛。魚籽是一種營養豐富的食品，其中有大量的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素，可以補血養顏，美白護膚，促進身體代謝，延緩身體衰老，好處多多。
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