大家好，我是你們的老朋友康復萬醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
蘿卜，一種常見的蔬菜，含有豐富的膳食纖維和芥子油，它們可以促進腸胃蠕動，幫助消化，還能增加食慾。含有較多的維生素C，可以保持細胞活性，增強皮膚抗氧化性，使皮膚保持彈性，不易老化。也能補充水分讓乾燥的皮膚更加水潤。有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。蘿卜中的木質素以及大量各類酶，能夠起到有效降脂、穩壓、軟化血管等功效。
蓮霧這個名字聽上去很有食慾，其實它是一種被稱為「天然除塵器」的水果，並且營養價值也十分高，因此，越來越受到人們的喜愛。蓮霧富含多種維生素和多種微量元素，並且蓮霧所富含的水分對皮膚保養也非常有好處，夏季常食用可以排毒消脂，補水護膚，使肌膚水嫩又細膩。
枇杷果色金黃，球形或橢圓形，清香鮮甜、略帶酸味，富含有蘋果酸、檸檬酸、果酸、維生素等營養成分。具有清肺止咳，助消化健脾胃，下氣退熱之功效。
作筆記是好習慣，給你新想法