海帶好，但吃了海帶後，別碰此種食物，得忌口，告訴家裡人
海帶的功效與作用
1、降脂降壓
海帶中含有豐富的牛磺酸，它與膽汁結合形成的牛磺膽酸能夠增加脂肪和膽固醇的溶解性，降低血液及膽汁中的膽固醇；同時，牛磺酸可以抑制血小板凝集，降低血脂和血液中膽固醇含量，從而起到降低血脂和血壓的作用。
2、利尿消腫
海帶表面附著一層如霜的白粉——甘露醇，它是一種很好的藥用物質。醫學上常用作利尿劑，也用於降低顱內壓和眼內壓。
3、預防乳腺病
碘元素對預防和改善乳腺增生有很好的作用，它能夠降低體內雌激素水平，調節內分泌，恢復卵巢正常機能。海帶含碘量很高，經常食用海帶有助於預防和治療乳腺增生。
禁忌：海帶 薏米：會引起淤血
你們都學會了嗎？現在早已經是深夜了，而小編我還在加班，你們能不能支持一下小編？歡迎在下面留言。（圖片來自網絡）
作筆記是好習慣，給你新想法