12月已經進入年中。大雪節氣結束後，有較多黃色暴雨和寒潮藍色預警。冬至快到了，霜霾天氣也越來越多。北方有大暴雪，南方連續一周黃色暴雨。大雪節氣過後，總有一段時間感冒頻繁。有些抵抗力差的人容易感冒咳嗽！12月多黃色暴雨黃色霧霾，出門看不清路。大家一定要注意安全和防護！很多抵抗力差的人整天在家無聊，沒有食慾。當黃色寒潮來襲時，全家人的免疫力都下降了。多吃漱口水，補充鈣和鐵，強身健體。
今天的菜是口水雞，多汁爽口，好吃又好吃。讓我們看看！雞肉中含有大量的優質蛋白質，尤其是雞胸肉和雞腿。孩子在生長發育期間吃一點雞肉是非常有益的。既能促進發育，又能有效提高兒童免疫力，減少患病。對於工作繁忙，很少運動，處於亞健康狀態的人來說，經常吃雞肉也能起到很好的調理作用，減少生病的可能性。
雞肉中含有豐富的鐵、磷、銅、鋅等礦物質元素，以及維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D、維生素k等維生素，令人高興的是，雞肉的消化率非常高，因此很容易被人體消化吸收利用，有效幫助兒童發育，增強體質，保持健康。
雞肉中含有對人體生長發育非常有益的磷酯，是人體脂肪和磷脂的重要來源之一。而且雞肉中含有大量的不良和脂肪——亞油酸和亞麻酸，可以幫助降低對人體健康有害的低密度脂蛋白膽固醇的含量，從而保護心血管健康。
作筆記是好習慣，給你新想法