聰明的人愛吃3種食物，清熱解毒，消脂減肥，早吃早好！
醬爆棠梨花
在雲南餐館里經常可以吃到的醬爆棠梨花，口味非常的獨特，吃上一口會有淡淡的香味，仔細咀嚼後又有絲絲香甜的味道，讓人回味無窮。棠梨花性質寒涼，能清熱解毒，而且它含有大量的膳食纖維，能促進身體代謝，也能加快身體內有毒物質的排出，尤其女孩子可以多吃一些，對皮膚特別好。龍須菜
龍須菜又叫石發，是一種野生名菜，龍須菜的營養價值很高，具有有清熱解毒、利濕助消化等功效，可治感冒、便秘等症狀。清理肺部及腸道毒素、排除體內垃圾有奇效。它也能縮短人類的排便時間，減少垃圾在人體內積存，它不但能潤腸通便，還能預防便秘與肥胖症的發生。可消除疲勞，降低血壓，改善心血管功能，增進食慾，提高機體代謝能力，提高免疫力，是一種高營養營養保健蔬菜。生菜
生菜是一種十分常見的蔬菜，很多朋友都愛食用，富含纖維素和維生素c，有助於人體消除多餘脂肪和美容肌膚，有排毒養顏、瘦身消脂的功效。能鎮靜安神，對人類的焦慮和抑鬱失眠等症也有一定預防作用。可以增加身體保護感，又不會讓身體吸收過多的熱量，所以平時多吃一些生菜，能起到消脂減肥的重要作用。
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