很有營養的3種食物，滋養潤燥，清熱潤肺，早吃早健康！
甘蔗
甘蔗不僅是冬令佳果，而且還是防病健身的良藥。有滋養潤燥之功，適用於低血糖症、心髒衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便干結、虛熱咳嗽等病症。甘蔗還有清熱潤肺，健入肝脾，生津解酒的功效，適宜於肺熱乾咳，胃熱嘔吐，腸燥便秘，消化不良，低血糖口舌乾燥之人作為飲料飲用，被古人稱之為「天然復脈湯」。南瓜尖
南瓜藤對人體具有很好的作用，含有豐富的營養成分，經常食用南瓜藤能為人體補充能量，同時果膠有很好的吸附性，能黏附體內細菌毒素和其他有害物質，如鉛、汞等重金屬和放射性元素，起到解毒作用。南瓜藤治療泌尿系統結石有一定的作用，南瓜藤含有豐富的粗纖維，可以幫助腸胃促進消化，能夠幫助更好的吸收攝入的食物，有利於治療便秘。金針菇
金針菇胺基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高。金針菇是高鉀低鈉食物，可以預防和治療肝髒病，常吃對肝好。吃金針菇還具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。
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