大家好，我是你們的老朋友健養張醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
八爪魚 八爪魚體內含有豐富的不飽和脂肪酸，可以增強人體的免疫力，因此對於久病初愈的人群有很好的食療效果。
苦苣 經常食用一些苦菜苦苣可以起到預防癌症的作用，平時在食用苦菜的時候可以將苦菜熬水喝之後，吸收苦菊中含有的營養物質之後可以幫助人體減輕對一些癌症發生的幾率，比如說一些直腸癌、宮頸癌等，苦菊能有效幫助人體中的癌症細胞起到抑制的作用，所以在平時可以經常食用一些。
茄子 茄子含有龍葵鹼，能抑制消化系統腫瘤的增殖，對於防治胃癌有一定效果。此外，茄子還有清退癌熱的作用
作筆記是好習慣，給你新想法