秋葵和它是天生一對，常吃預防貧血，增強體力，長壽老人都愛吃！

秋葵和它是天生一對，常吃預防貧血，增強體力，長壽老人都愛吃！

黃秋葵 番茄

1.、黃秋葵、番茄洗淨切片備用；

2、鍋內放入適量的食油,開中火；

3、鍋熱倒入番茄翻炒,炒出番茄汁後,最倒入黃秋葵翻炒；

4、加入適量的鹽、黃酒繼續炒；

5、菜熟後加入入適量的味精拌勻即可。

功效：

1、秋葵含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素c 、多種B族維生素，以及鉀、鈣、鐵、鎂等營養元素。有助消化、健胃、護肝、預防貧血、增強體力等功效。

2、番茄中的維C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效，對高血壓、腎髒病人有良好的輔助治療作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮膚保持白皙。

你們愛吃秋葵嗎？歡迎留言秋葵的其他做法哦。

（以上圖片來自網絡）

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