海帶最好吃的做法，每次做兩盤，我一個人就可以吃掉一大盤！

海帶最好吃的做法，每次做兩盤，我一個人就可以吃掉一大盤！

海帶燉豆腐，可補中益氣，軟堅散結，清熱利水，降壓平喘。日常食用，可以減肥，可用於甲狀腺機能亢進症、頸淋巴結核、高血壓、高血脂等症的輔助食療。

海帶燉豆腐製法：

1、將海帶泡發，洗淨，切成菱形片。

2、將豆腐切成大塊，放入鍋內煮沸，撈出過涼，切丁。

3、鍋內放油燒熱，加入蔥花、薑末煸香，放入豆腐丁，海帶片，加水適量，燒沸，加入精鹽，改用小火燉燒，燉到海帶、豆腐入味時，出鍋即成。

海帶燉豆腐功效：軟堅散結，清熱利水，降脂降壓，益中和氣，生津潤燥，清熱解毒。適用於冠心病、高血壓、高脂血病。

你們愛吃海帶燉豆腐嗎？

（以上圖片來自網絡）

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