推薦幾道非常美味的下飯菜,隔三差五就吃一次,既營養又解饞

青椒肚條

做法

1.把洗好的肚子放入高壓鍋煮20分鍾,適量加些鹽、姜蔥、料酒去腥

2.將壓好的肚子改刀切條,青紅尖椒切丁。做等待

3.炒法:放入適量精油,青紅尖椒入鍋翻炒兩下。再下肚條翻炒幾下調味,鹽、味精、雞精、辣鮮露,勾芡即可

回鍋蘿卜

材料:白蘿卜半個,花生油3勺,鹽半茶匙,澱粉2勺,雞蛋1個,紅辣椒1個,豆豉適量,豆瓣醬適量,蒜苗適量,

做法:1.蘿卜洗淨,橫切圓片,然後改刀成扇形。

2.蒜苗切段,紅辣椒切絲。

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3.雞蛋加鹽和澱粉攪拌成雞蛋液。

4.蘿卜片放雞蛋液拌勻,每塊都蘸雞蛋液。

5.鍋內放油。放入掛糊的蘿卜片中火煎炸。

6.兩面炸金黃撈出待用。

7.鍋內留油(剩下的油恰好夠用),放豆豉和豆瓣醬煸出香味。

8.放入炸好的蘿卜片翻炒。

9.放蒜苗和鮮紅辣椒絲翻炒幾下出鍋。

10.與煎餅是絕配,捲起來吃。

爆炒酸辣雞雜

食材:雞雜300克、青椒一個、小米椒適量、泡椒適量,酸豆角幾根、蔥幾根、大蒜幾瓣、生薑幾片、油適量、鹽適量、白糖適量、生抽適量、老抽適量、白胡椒粉適量、啤酒適量、雞精適量;

做法:

1.雞雜.洗淨.切好!肝不要切太薄!材料處理好!

2.泡椒水.鹽(少放一點.泡椒水是鹹的)白糖.白胡椒粉.生抽.老抽.放一個小碗裡攪拌均勻備用!

3.鍋里倒油!先放生薑大蒜下去爆香.再放小米椒.泡椒、豆角爆香!

4.然後把雞雜放下去翻炒!大火!放一點啤酒下去翻炒!

5.然後把小碗裡的調料倒下去.把青椒放下去!

6.爆炒斷生後.把蔥花和雞精放下去.略微收一下汁!關火裝盤.

茄汁帶魚

材料:帶魚、姜、鹽、料酒、胡椒粉、生抽、澱粉、番茄醬、糖、白醋

做法:

1、帶魚洗淨切段,加薑片,鹽,料酒,胡椒粉稍微醃個十來分鍾,把醃好的帶魚表面沾上薄薄一層干澱粉;

2、處理好的帶魚入鍋煎至兩面金黃,加少許水,生抽煮5分鍾左右,起鍋裝盤;

3、熱鍋放少許底油,加番茄醬、白醋、糖、1小碗水澱粉炒勻起鍋淋在帶魚段上即可。


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