為什麼有的女人是變老，還有的女人是越來越好看？

這主要由於人在產生抑鬱情緒的時候，會促使人體釋放大量的皮質醇，而皮質醇又會對免疫系統和人體器官造成損害，進而加速衰老，並且這一效應在女性中更為明顯。

因此，我們可以看到，那些整天哀聲哉道的人，是不會讓人用漂亮來形容的，因為她整張臉看上去就是愁眉不展的，又怎麼可能以這樣的一張臉讓人們施以積極的詞匯？

02）、正如作家三毛說的:「偶爾抱怨一次人生可能是某種情感的宣洩，也無不可。但習慣性地抱怨而不謀求改變，便是不聰明的人了。」

人生沒有過不去的坎，真正的坎在人的內心，是貪得無厭，是一朝被蛇咬十年怕井繩，是內心黑暗便覺得這個世界沒有關。

而那些心態好的女人，無論歲月如何前進，她都風情萬種，與世無爭，她們知足常樂、淬煉心智、淨化心靈。

一切快樂的享受都屬於精神，而一切快樂都離不開好的心態，能夠忍受變為享受，能夠把不快樂變得快樂，這便是一個人的精神對於物質的勝利。

坦然地接受衰老是好心態的重要來源

在《朗讀者》的舞台上，當詠梅和董卿同框的時候，人們才驚覺，原來歲月靜好、海晏河清是這樣的一種直觀感受。

詠梅已經過了而立之年，可世人眼中的她一直都和溫文爾雅、氣質如蘭掛鉤，這份美不來源於皮囊，而是那顆歲月無憂、與世無爭的心。

在參加一次頒獎典禮的時候，詠梅讓在場的記者發布照片的時候，不要p圖，哪怕真的要p，也不要把她的皺紋全都p掉，給她留幾個，因為那是她好不容易才長出來的，她已經和自己的皺紋和解了。

現實生活中，很多女人在照鏡子的時候，一看到自己的眼角出現了細紋，就如臨大敵，覺得自己不再美麗，每天想方設法地找一些稀奇古怪的方子，以此來讓自己的皮膚恢復光滑緊致的狀態。

然而，一個人越是在意什麼，就越是會被什麼東西所束縛，我們為皺紋、年齡感到惶恐的時候，自己的內心也會陷入焦慮，如此又怎能得到一個好的心態？

不妨試著和自己和解，和年齡和解，和皺紋和解，內心通透明朗了，面容自然也就春光明媚了。

活成一束光便可以使自己的青春永駐

光永遠不會因為時間地推移而消弭，每一天都是最新的自己，它是不朽的精神，它能夠永存，所以，我們想要讓自己變得越來越好看，就要讓自己活成一束光的樣子——

去旅遊，去讀書，去結交有趣的靈魂，去認識好玩的朋友，去接受新的事物，去跳出舒適圈，去不斷地為自己的精神世界增加新的顏色。

奧黛麗赫本曾說：「女人的魅力不在於外表，真正美麗的折射於一個女人靈魂深處，在於親切的給予和熱情。一個女人的美麗會隨著歲月而增長。」

當我們執著於為自己的精神世界添磚加瓦的時候，就會發現，在不斷前進的路上，我們靈魂熱得發燙，我們的精神閃閃發光。

生命是無止境的，我們不能夠僅以年齡去衡量自己的價值，有些人呢，在瞬間過了一生，而有些人呢，則在朝夕之間卻突然衰老。

我們要做的，就是那個可以在精神上永葆青春的人，河流之所以可以一直清澈見底，就是因為它不斷地往前走。所以，餘生，一定要讓自己活成一束光。