美味爽口的幾道家常菜,在我家幾乎每天都做,簡單有營養

香辣雞煲

食材:雞腿,柿子椒,洋蔥,胡蘿卜,西芹,色拉油,鹽,蔥,姜,蒜,花椒,干辣椒,老抽,郫縣豆瓣醬,白芝麻,白糖

做法:

1、雞腿肉斬塊備用,青椒(或尖椒),洋蔥切塊。

2、胡蘿卜切厚片,西芹切斜刀在干鍋或砂鍋中墊底。

3、平底鍋中不放油,雞皮朝下,用中小火煎出油分——能出不少哦。

4、雞皮油分出來之後,大火翻炒至變色,下郫縣豆瓣,少量老抽和糖。

5、再翻炒一會,雞肉會出水,如果出水不多,可以稍加一點湯,沒過雞肉的一半即可。

6、蓋上鍋蓋用中火燜著,把水分煎干。根據口味加或者不加鹽。郫縣豆瓣本身有鹹味,此時放入切好的洋蔥和青椒(或尖椒)放入鍋中拌勻即可關火(蔬菜不必炒熟)。

7、另取一鍋,燒熱稍多一點的油,炒香蔥姜蒜。

8、再放入花椒和干紅辣椒翻炒到出香,關火。把這些蓋在剛才的雞肉上面,再撒上白芝麻。。

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蒜蓉開背蝦

食材:大蝦500g、油適量、鹽適量、雞精適量、蒜適量、青尖椒適量、紅尖椒適量

做法:

1. 將蝦泡洗干淨。

2. 將蝦切去腳和頭,從中間切開,尾部不要切段。

3. 切好的蝦洗淨去蝦腸蝦線,尾朝上擺好。

4. 蒜切碎。

5. 將植物油燒熟加入一半蒜炸至黃色。

6. 倒入生蒜中,加鹽和雞粉拌勻即成油蒜蓉。

7. 均勻的塗沫在蝦身上。

8. 青紅椒切碎。

9. 水開後上蒸鍋蒸十分鍾。

10. 取出後可將盤中的湯倒掉一部分將盤邊擦乾淨。

11. 撒上尖椒碎。

12. 取一干淨的鍋倒油燒至有白煙冒出後淋在蝦上即可。

鵪鶉蛋燉豬尾巴

食材:豬尾巴、鵪鶉蛋、蔥、姜、蒜。

做法

1、把准備好的豬尾巴清理干淨之後,剁成小塊兒的形狀,放在一旁備用。

2、鍋中放水,放入豬尾巴開始焯燙,放入蔥姜蒜料酒,焯燙二十分鍾就可以了。

3、鍋中放油,油熱之後放入豬尾巴開始翻炒。翻炒出香味就可以。

4、放入蔥姜蒜。倒點醬油之後。放點清水,放入鵪鶉蛋開始燉煮。

5.燉煮至湯汁濃稠就可以出鍋了

香辣爆炒腰花

食材:洋蔥 適量、黑木耳 適量、豬腰子 2個、蔥 2根、姜 1個、蒜 3瓣、干辣椒 隨意、料酒 少許、蚝油 少許、生抽 少許、雞精 適量、豆瓣醬 適量、白糖 少許、花椒粉 少許、香醋 少許、花椒粒 隨意

做法

1.豬腰子洗干淨。

2.對半切開。

3.撕去筋膜。

4.剔去白色部分。

5.豎切劃出口子不切斷。

6.橫切劃出一排口子切一刀,成條狀。切好後放入清水中浸泡去腥味。

7.黑木耳用熱水泡發。

8.姜切絲,蒜拍扁,蔥白切丁,蔥切花,干辣椒對半切開,洋蔥切絲。

9.准備個小碗,調去一勺生抽,一勺醋,少許白糖,一勺料酒,一勺蚝油,花椒粉,雞精調勻待用。泡水後的腰花撈出瀝水。

10.鍋中倒油燒熱,加入一大勺郫縣豆瓣醬,蔥姜蒜,花椒,干辣椒小火炒出紅油香味。

11.下洋蔥木耳翻炒均勻。

12.倒入腰花大火炒勻。

13.淋入事先調好的醬汁大火翻炒炒勻至腰花熟。

14.臨出鍋前撒蔥花即可。

腐竹炒肉片

食材:瘦豬肉、腐竹、蒜苗、紅辣椒碎、生抽、油、鹽、五香粉、料酒、澱粉、胡椒粉、雞精

做法:

1、先把腐竹用溫水泡軟,切段;瘦肉洗淨切片;蒜苗切段;

2、把肉片加少許生抽、油、鹽、五香粉、料酒、澱粉抓勻;

3、油鍋燒熱,下入肉片翻炒,炒至肉片變色加入紅辣椒碎、腐竹炒約2分鍾;

3、加入蒜苗翻炒兩下,加適量鹽,少許雞精、胡椒粉、生抽,加少許清水,炒勻即可;

4、出鍋裝盤。

黑木耳炒冬筍

材料:冬筍250克,蘿卜200克,黑木耳10克

做法:

1.筍洗淨切成丁。黑木耳用40度溫水泡發後洗淨,用手撕成小塊。蔥姜蒜切末。

2.鍋中倒入清水,大火加熱至沸騰後,放入黑木耳焯燙1分鍾後撈出瀝干。再放入筍塊焯燙2分鍾撈出瀝干。

3.炒鍋中倒入油,待油7成熱時,倒入蔥姜蒜爆香,放入筍塊和蘿卜煸炒1分鍾後,放入木耳翻炒幾下後,倒入蚝油,醋,糖,鹽和清水,繼續炒約2分鍾即可。


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