女性絕經前後由於性激素波動或減少不僅會導致更年期綜合征，而且動脈粥樣硬化的發病率明顯上升。 研究表明：富含大豆蛋白的飲食習慣有利於女性的心血管健康，開始這種健康飲食的時間越早越好。
女性如果終身食用大豆製品，可以最大限度的減少動脈粥樣硬化的發生。而在絕經後才開始補充大量富含大豆蛋白食品的女性來說，只對那些原本動脈粥樣硬化較少的患者有一定效果。如果女性要想在絕經後通過大豆飲食或補充大豆製品改善動脈粥樣硬化，那麼她就應該更早地將健康飲食提上日程，更早地關注自己的心血管健康。由於那時動脈斑塊仍然較小，可以更好的控制和預防。
大豆製品很多,有整豆(如毛豆、青豆等)、豆芽、豆漿、豆腐、豆乾等等。親，不妨每天吃點豆製品，不僅補充優質蛋白還能優化你的血管。祝您健康！！！
作筆記是好習慣，給你新想法