好吃到爆的幾道下飯菜,好吃不膩,美味簡單營養,家人吃的美滋滋

涼拌苦爪木耳

材料:苦瓜,木耳,蔥、蒜、辣椒醬,鹽、糖、橄欖油,耗油、生抽醬油

做法

1、苦瓜切片,開水中放入1分鍾撈出。

2、木耳泡發,將苦瓜木耳混合拌勻。

3、調汁:蔥末、蒜末、鹽、糖、耗油、生抽、醋、橄欖油、辣椒醬。

4、將調味汁倒入苦瓜耳中,即可開吃

水煮魚

食材:草魚、黃豆芽、食用油、干辣椒、花椒約、鹽、料酒、澱粉

做法

1. 先將草魚洗清,片成魚片,加少許鹽、料酒、澱粉,攪拌均勻備用;

2.黃豆芽洗浄備用;

3.一鍋內放清水約500克,燒開後,先將豆芽下水焯至8成熟。取出放入涼水中,畢干水分,均勻地碼放於一干淨的大碗底部;

4. 將漿好的魚片下水焯一會兒(七八成熟即可),碼在豆芽上;

5.炒鍋上火,倒入食用油,燒至滾開後,離火,放入花椒和干辣椒,稍加炸制,立即一起倒入裝有魚和豆芽的碗中即可。

胡蘿卜燉羊肉

做法

1.羊肉洗淨,切成細條

2.姜一塊切絲,一塊拍破備用

3.羊肉涼水下鍋,放入姜塊和料酒焯水

4.胡蘿卜洗淨,切滾刀塊備用

5.開鍋,撇去浮沫,撈出羊肉用溫水洗淨

6.把羊肉胡蘿卜放入電壓力鍋,倒入適量的水,放入姜絲大茴

7.蓋鍋蓋,調至肉檔鍵

8.按鍵跳至保溫鍵,悶10分鍾,關電源,自然排氣

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9.鍋里放入鹽,胡椒粉,少許生抽調味

10.出鍋,加少許香菜

青椒回鍋肉

食材:杭椒300克、五花肉150克、生薑5克、豆瓣醬15克、甜面醬8克,食鹽、胡椒、雞精適量、菜籽油20克、料酒4ml、白糖1.5克、生抽5ml。

做法:

1、先將杭椒切成滾刀塊,然後洗淨,鍋底放油,5成油溫下入杭椒,7成熱起鍋。

2、豬肉下入鍋中進行焯水,然後過冷水,再把豬肉切成片狀,然後鍋底放油,5成油溫下入豬肉,炸成稍微有點金黃色放入料酒,然後起鍋。

3、鍋底放油,下入薑末、蒜末、豆瓣醬炒香,然後開中火,放入回鍋肉和杭椒,再放入所有的調料,炒20秒即可起鍋。這是最簡單回鍋肉的做法,因為大家家裡吃,沒有必要准備更多的食材,這樣做的也很好吃。

絲瓜蒸香腸

食材:絲瓜 2根、香腸 1根、生抽醬油 2調羹、食用油 1調羹

做法:

1.准備材料:絲瓜2根洗淨刨去外皮;香腸1根(廣式蘇式等皆可);絲瓜切成一口大的塊狀。放入碗中。香腸切薄片,鋪在絲瓜塊上。

2.不必上下翻勻,保持這個狀態即可。淋上約2勺(家用瓷調羹)生抽醬油,以及約1勺食用油,均勻地淋在表面。(不要加老抽醬油和鹽,會太咸)

3.最後撒上少許蔥末和蝦干(沒有可不放),蒸鍋中水燒熱後,將碗放入蒸15分鍾即可。簡單便利零失敗,無需過多調料,香腸的咸香襯托出柔嫩絲瓜的甜美。

4.蒸製後絲瓜體積縮小,自然產生湯汁,此菜也可作為一道湯羹。

香菇山藥炒肉片

食材:山藥300g、香菇8朵、裡脊肉200g、青椒1個、油、蔥、鹽、白糖、料酒、生抽、澱粉、雞精、香油、姜。

做法:

1.裡脊肉切肉片加入,料酒,糖,生抽,澱粉抓拌均勻。

2.鮮香菇剪去蒂,開水煮上2分鍾。

3.香菇切條,山藥切片,青椒切菱性塊。

4.炒鍋倒油爆香蔥姜,倒入肉片翻炒之變色盛出備用。

5.底油放入香菇、山藥翻炒。

6.加入生抽、糖、鹽。

7.淋入少許冷水翻炒片刻,再放入青椒。

8.倒入肉片翻炒均勻。

9.加少許雞精,淋入香油,翻炒均勻關火


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