如果幸福是一道光，它照在你身上，落在我眼中，帶著我們彼此的體溫。
——青玖情感
幸福的來源
經常在網絡上看到類似的評選，諸如世界上幸福感最高的國家？幸福感最高的城市等等？
仿佛，幸福來自於一個環境，只要進入到那裡，就能獲得幸福。
所以幸福的來源究竟是什麼呢？是一座城，還是一個人。
身邊一位朋友曾經說過這樣一句話，幸福的人看什麼都是幸福的，不幸的人看什麼都是不幸的。
這句話，我很喜歡，因為它點明了一個很淺顯的道理。
那就是幸福，只能來自於一個人。幸福與不幸，更像是一種選擇，我們站在選項前，憑借自己的意識、認知、情緒，去做出選擇。
幸福，可以由我們自己成功的給予自己，卻無法保證能同樣成功的給予別人。當我們想要將這份幸福，轉贈給別人時，我們會發現，有時它是契合的，有時同樣一份幸福，卻無法被別人感知到。
有的人的幸福，或許只來自疲憊後的一份大餐，價格便宜而又易得，能提供給精神和身體短暫的滿足即可。有的人的幸福卻標價昂貴，縱使千金也難以博得一笑。
我們每個人幸福點都是不同的。所以無法奢望別人給予，只能自己去尋找自己的幸福點。
那些愛情中的幸福感
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我很喜歡觀察那些處於熱戀中的男女。男孩一臉鄭重的對女孩說，我保證，一定會給你一輩子的幸福。所以那些愛情里的幸福，究竟是什麼呢？它們又如何長伴一生呢？
在心理學上，幸福的定義可以從兩個層面去闡釋，即普通心理學的情感角度，和積極心理學的終身幸福的角度。
當我們從普通心理學的情感角度來解釋幸福的含義時，他代表的是一種積極的情緒，是一種短暫或者是長久的心境狀態，是一種愉悅的，歡快的，積極情感。
如果放在愛情中，便是兩個人在一起都能感受到快樂，雙方都能享受這段關系。於是就都擁有了幸福的感覺。
而當我們從積極心理學角度去探討幸福時，指的是人們的終身幸福，積極心理學認為幸福是人的終極目標，人的一生都在為追求幸福而奮斗著。
放在愛情中，就是我將與Ta在一起，讓我們彼此快樂視為此生奮斗的目標。
所以，愛情里的幸福感，就是這樣，包含此刻的幸福及此生的幸福。
如何擁有幸福的愛情
不論愛情里的幸福感是什麼，他們易得還是要價不菲，我們都期望它留存在每一段感情中，長長久久的陪伴著我們。如果你在為伴侶和自己的幸福而奮斗，下面幾件事，是必做的。
1 要有積極的情緒。愛情從根本上講，是一種積極情緒的交換。我們因為能讓彼此快樂而走到一起。當我們發現一個人已經無法給予我們快樂的情緒時，我們便會開始迴避，甚至選擇離開。所以，如果你想給予伴侶幸福的感覺，擁有幸福的愛情。那麼先讓自己保持在積極地情緒狀態吧。
2 要投入。幸福的達成，是需要付出的，不論那是金錢，還是行動。我們要明白，沒有從天而降的幸福。哪怕是乞丐，躺在地上一事無成，起碼還要做到能想得開。所以，如果你想要擁有更大幸福，首先要學會付出，學會為之努力。每天期待別人的給予，是無法幸福的。
3 要有良好的人際關系。人類是社會性動物，我們都生活在聯系與關系中。當我們割裂了所有的關系，選擇封閉時，也就斷絕了積極情緒的來源。良好的人際關系，可以讓我們心情舒暢，情緒積極，也能讓我們獲取正面的力量，從而創造出更大的幸福。
4 做的事要有意義和目的。不要做無意義的事。如果這件事做完，並不會有助於我們幸福的達成，那麼不要去做。在這里主要要求我們的是，不要任性而為。很多任性而為，一時沖動選擇做的事，最後會發現，不過是幫我們宣洩了當時的情緒。而後需要付出的代價，通常是我們無法承受的。
5 要有成就感。幸福有大有小，長久幸福及終身幸福的達成，是分階段的。但我們已經開始感受到快樂和幸福的時候，要給予自己鼓勵和肯定。小小的成就感，有著激發我們行動的作用。保持這種持續的、積極的自我鼓勵，擁抱幸福的道路，也會平攤很多。
願你能讓自己幸福，也能擁有給予別人幸福的能力。
作筆記是好習慣，給你新想法