文|北蘇
北蘇，二級心理咨詢師，專注婚姻與情感，用心打造每一篇情感專欄，帶你遇見更好的自己，遇到更好的情感關系。
01
在感情有這樣一種現象：
提出分手的人，往往會更容易放下這段感情；而被分手的人，心裡總會留下絲絲縷縷的恨或不甘。
從關系的角度，當事人會覺得這是因為說分手的人先背叛了兩個人之前的承諾，是他的行為讓人難以接受，是他的不愛讓「仍然很愛」的自己受傷。
但從心理學的角度分析，受蔡格尼克效應的影響，分手者與被分手者之所以會有不同的反應，可能與兩個人所處的角色不同有關。
蔡格尼克效應是指個體本身具有「做事有始有終」的內驅力，一旦事情被中途終止，個體對未完成的部分印象會格外深刻。
處於提出分手位置的人，他心裡對這份感情的認識是完結的，繼而不會在分開後對這份感情有太多的留戀和遺憾。
處於被分手位置的人，他的心裡會因為感情忽然被中斷對「與愛人沒有繼續走下去」耿耿於懷，對兩個人相互承諾過、描繪過卻沒有實現的「未來」有更深的嚮往和執念。
這也就是我們常說的未完成情結，所以，被分手的人心裡會更加覺得不公平不甘心，也會不情願就這樣放手這段感情，即便當事人知道感情再也回不到從前。
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02
同樣的現象也會經常出現在遇到婚姻危機的婚姻里，稍有不同的是問題可能不是「感情變了，兩個人要分手」，而是「感情出現問題，其中的一個人背叛了婚姻」。
對於被背叛的一方來說，伴侶的背叛就等同於對婚姻和夫妻感情的否定，這份否定要比戀愛階段的分手更有傷害力。
因為在婚姻關系裡，兩個人為這份結合付出的東西會更多，付出的時間會更久，對未來的期待也會更多。
婚姻里突然出現的變故，會讓過去的付出被辜負，也會讓未來所有期待的實現都缺少信心，這對被背叛者來說是一份「未完成情結」。
也因此會讓被背叛者更加無法原諒伴侶的背叛行為，會因為心裡有太多的怨和恨，急於為這樣的婚姻關系做一個了斷。
於是大部分的被背叛者會在痛苦和怨恨中認為離婚，或不離婚也不再相信伴侶這兩種結局就是婚姻經歷背叛後只能有的結局。
可是被背叛者不知道的是，帶著一份「未完成情結」的情緒去處理婚姻問題，很可能會再一次被新的「未完成情結」所傷，最後婚姻危機沒有得到有效的應對不說，也讓自己被更多的痛苦消耗。
03
新的「未完成情結」來自哪裡？
背叛對於被背叛者來說是一份傷害，處理好這份傷害是被背叛者內心隱藏的需求，如果沒有很好的應對這份傷害，只是匆匆的選擇離婚，或者盲目的妥協將就婚姻，都表示「應對背叛之痛」這件事沒有完成。
同樣，沒有處理好「被傷害」事件，會給被傷害的一方帶來「未完成情結」，讓背叛帶來的痛苦更難忘，更難釋懷，也更難痊癒。
對婚姻的諸多期待落了空；婚姻遭遇問題後又沒有關注自己的內心感受慌忙做了抉擇，這些失落與不甘，這些傷痛與怨恨，都會積壓在被背叛者的心頭，成為其在接下來生活中重拾幸福的沉重阻礙。
未完成的情結就如同一座真實存在的山，想要看到山另一面的風景，唯一的路就是越過這座山，直面「婚姻遇到的危機」，直面「還擊婚姻危機的內在需求」，和伴侶積極的處理婚姻問題，積極的商談內心感受和需求；
做最大的努力翻過這座山，不求一定是期望的美景，只願自己有翻山越嶺的勇氣。
為自己嚮往的生活努力過，無論最後該怎麼選擇，無論婚姻最後的結局是什麼，都不曾辜負自己。
04
經歷過背叛的婚姻，並非只有離婚，或不離婚卻與伴侶再無信任這兩種結局。
只要被背叛者能夠勇敢的面對問題，理智的應對問題，就可以跳出「未完成情結」帶來的影響，也會因為跳脫出這份情結的束縛，還會給被背叛者更多的冷靜和應對婚姻問題的理智。
這些轉變或許是無形的，浸潤到婚姻問題後帶來的結果卻是有明顯改變的。
一個面對婚姻危機，沒有盲目抉擇、也沒有被怨恨裹挾的人，他可能會把他的婚姻推向另外兩種完全不同的結局。
一，結束婚姻：不帶怨恨和留戀。
背叛後匆忙的離婚，可能只是婚姻的結束，也會有一些被背叛者對伴侶報復的情緒摻雜其中，所以經歷背叛後的離婚，看似是婚姻關系的結束，卻總是隱藏著夫妻間的較量。
這樣的離婚，只會讓兩個人失去婚姻關系，被背叛者對伴侶背叛的不滿不會消散。
結束婚姻，除了是婚姻關系的結束，它比離婚多出被背叛者內在的平靜和淡然。
因為直面過婚姻問題，因為積極應對和處理過婚姻問題，內心不再有期待和有遺憾，對伴侶不再有怨，婚姻的結束就會很平靜。
不帶怨恨的結束會很輕松，不帶留戀的放下會很淡然，這之後的生活會比帶著恨與報復的離婚好過很多倍。
二，因禍得福：重修舊好，且婚姻質量比過去要高。
經歷背叛後，兩個人能夠繼續婚姻，並且相互信任，婚姻也能夠修復如初，這並不是一個容易靠近的結局，不過不能靠近並不等於不能實現。
需要的仍然是前面提到的兩點，直面婚姻問題，直面自己的需求，然後為自己的需求去解決婚姻問題。
在這個過程中，可能婚姻的問題能夠解決，伴侶也有意識積極地配合與回歸，婚姻就有機會通過這場背叛而重新修整，夫妻相處模式得到改善，關系就有機會越來越好。
只要有足夠的勇氣面對問題，問題就不會永遠是難題，問題也有可能成為婚姻的一次轉機。
對於被背叛者來說，跳脫出自己內在的影響，用解決婚姻問題的態度去解決婚姻問題，或許帶給自己的就是完全不同的結局。
雖然經歷背叛不是一種很好的體驗，但你要懂得真正的讓自己從這種不好的體驗中及時抽身，為自己的生活止損且重新構建幸福。
作筆記是好習慣，給你新想法