樹欲靜而風不止，子欲養而親不待，很多人想起好好對待父母時，他們已經垂垂老矣，身體各個器官趨於老化，因長期無法正常吸收營養而導致骨質疏鬆、貧血、認知障礙、病變等問題，老年人怎麼補充營養，成為很多人的難題。
有些人，選擇買冬蟲夏草、燕窩靈芝之類的補品；
有些人，選擇腦白金、黃金搭檔之類的營養食品；
有些人，選擇雞蛋牛奶等營養豐富的食物。
但是大家都忽略了一個問題，東西好不好是一回事，老人能不能吸收才是關鍵！如果不能吸收，吃再多都是白搭。
為什麼很多營養老年人無法吸收
1、消化功能減退
上了年紀的人，身體各個器官都會逐年呈萎縮狀態，腸胃消化功能也隨之減弱，消化吸收變得困難，無論吃了營養多豐富的食物，都無法完全吸收。
2、咀嚼功能下降
老年人牙齒都會出現松動掉落的情況，很多食物無法正常咀嚼，無形中拒絕了一大半食物，很容易引起便秘之類的腸胃疾病，影響營養吸收。
3、疾病
很多老年人本身就患有一些疾病，比如糖尿病、帕金森、尿毒症等都會影響到老年人腸胃功能，導致吸收障礙。
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老年人怎麼補充營養最科學？
1、腸胃消化功能是關鍵
老年人補充營養，能吸收是關鍵，而這歸根到底就是腸胃功能問題，所以最科學有效的方法不是吃營養品，而是先解決老年人腸胃消化功能問題。
這個豈幽益活谷胚群就能完美解決，它含有的凝結芽孢桿菌、乳雙歧桿菌BB-12和鼠李糖乳桿菌HN001都是益生菌界「有名有姓」的明星菌種，能夠調節腸道菌群，緩解便秘之類的消化不良問題，增強營養吸收，守護老年人腸胃健康，而且沒有添加任何香精、色素，成分十分安全，很適合用於提高老年人腸胃消化功能。
2、日常生活也得注意
腸胃消化功能解決了，日常生活也得多注意，老年人的日常飲食應以清淡為主，多吃粗糧和瓜果蔬菜，保證優質蛋白的攝入，多做一些力所能及的戶外運動，比如散步、廣場舞、太極等。
如果在他們身邊，就親自調整他們的生活飲食習慣，如果不在身邊，就記得多提醒，老年人的生活很簡單，關心就得表現出來。
總之，老年人怎麼補充營養，不是幾件補品的事，而是解決他們不吸收營養的本質問題，關心他們生活中的點點滴滴，方方面面，如同小時候父母照顧我們一樣，多用點心，才不會有所遺憾。
作筆記是好習慣，給你新想法