好吃不貴的幾道家常菜,出鍋香味四溢,美味簡單營養,百吃不厭

長豆角燒茄子

主料:細紫茄子四條,豆角十根

配料:薑末、蒜末、剁椒各一湯匙

調料:糖一湯匙,生抽一湯匙,蚝油一湯匙,香油一茶匙,高湯一湯勺,鹽適量

做法:

1、豆角不要切,用手掰成段,稍微長一點。用鹽醃漬(入味),茄子切條,也用鹽醃漬十分鍾,淘洗干淨,擠掉水分。

2、薑末蒜末,剁椒,攪拌均勻。

3、少許油煸炒豆角,到喜歡的軟度,有喜歡很軟的,有喜歡不軟的自己看著辦,炒好盛出。

4、鍋里一湯匙糖,下茄子煸炒,不要變色啊,(我的就變色了,所以就不好看)。

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肥牛金針菇

食材:肥牛片、金針菇、蔥花適量、陴縣豆瓣醬1湯匙、鹽、蒜蓉,辣椒

做法:

1.金針菇剪去根部洗淨備用;

2.鍋中放油,燒至六成熱時依次放入,辣椒,蒜蓉和陴縣豆瓣醬,炒30秒左右;

3.豆瓣醬炒香後放入約600毫升的清水;

4.大火燒開後放入金針菇;

5.再次煮開後加入肥牛片,用筷子快速翻動,讓肥牛片在湯中散開;

素炒平菇

食材:平菇750克、黃瓜1根、蔥、姜、蒜末各1茶匙、干紅辣椒6根、鹽1茶匙、糖1茶匙、醬油1湯匙、香油1/2茶匙。

做法:

1.將平菇擇開,放入淡鹽水中浸泡20分鍾後,逐片洗淨。

2.鍋中倒入清水,大火加熱至沸騰後,放入平菇片,煮到鍋中冒出白末,繼續煮2分鍾後,撈出用冷水沖淨,瀝干。

3.黃瓜刷淨,切成菱形片。用手將蘑菇斯成條,略擠去水分,蔥、姜、蒜切末備用,干紅辣椒用紙巾擦乾淨,不要水洗。

紅燒魚

原料:魚、香蔥、大蔥、姜、蒜、干辣椒、鹽、雞粉、糖、料酒、醬油、干澱粉、麻油、食用油

做法:

1.魚身兩側打刀,拍上干澱粉備用。

2.香蔥切寸段備用。

3.把蔥、姜、蒜切成整片,干辣椒切開,放在一邊備用。

4.鍋里放油,七成熱的時候,把魚放在鍋里煎到金黃色,取出備用。

5.鍋中放干辣椒炒出香味,下入大蔥、薑片、蒜爆香後烹料酒、醬油。

6.把炸好的魚放入鍋中加溫水,水加到魚的三分之二的地方。


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