大家好，我是中醫劉醫生，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
苤藍
苤藍含有豐富的維生素E，有增強人體免疫功能的作用。所含微量元素鉬，具有一定的增強抵抗力的作用。苤藍有著不錯的減肥作用，可以刺激腸道蠕動，清腸油，排出體內宿便和毒素，趕走大肚子，還可以美容養顏，抗衰老，皮膚變得更細膩光滑。
芒果
芒果是一種可以抗菌消炎的特色水果，平時人們食用以後可以把人體內的大腸桿菌和化膿球菌以及金黃色葡萄球菌等病菌全部消除，可以減少人類一些細菌性疾病的發生。補充體內養分，健康成長。
海帶
海帶營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣磷鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2煙酸以及碘等多種微量元素，海帶性味咸寒無毒，具有軟堅散結、消痰平喘、通行利尿、降脂降壓等功效，常吃不光對腎髒很有好處，對人體的健康也很有好處。
作筆記是好習慣，給你新想法