在孕媽群里看到不少孕媽媽提到「胎毒」，說家中老人叮囑要多吃鵝蛋，民間有「鵝蛋去胎毒」的說法。為弄清楚這個說法，我們來看看究竟什麼是胎毒？
中醫認為胎毒即內熱，指與妊娠期間母體的熱毒有關的某些嬰幼兒疾病，如瘡癤、痘疹等的統稱，一般由於孕婦孕期飲食辛辣過度，或生活不規律導致遺毒於胎。
西醫則認為胎毒是新生兒濕疹、黃疸、腸胃病等，與孕媽孕期的飲食有關。如果孕期孕媽大魚大肉，食用過量辛辣、煎炸食物，就會加重體內熱氣，很有可能會傳給胎兒，而導致寶寶濕疹等。弄清楚了什麼是「胎毒」，下面看看如何預防」胎毒「。
孕期如何預防「胎毒」？？
首先孕媽一定要注意科學飲食，多食用新鮮蔬果，盡可能少吃辛辣、油炸、油膩的食物，多喝水、保持大便通暢；孕晚期可喝一些像綠豆湯、蓮子粥等清火的湯水；盡量避免或少吃平時未吃過的東西，特別別吃不新鮮的海產品。另外還應當注意勞逸結合，適當休息。
最後來說說鵝蛋，其實鵝蛋也是蛋類的一種，鵝蛋富含蛋白質、脂肪、多種礦物質和多種維生素等；鵝蛋甘溫，可補中益氣；在寒冷季節可食用一些，以補益身體。至於鵝蛋去胎毒這種民間說法，臨床上未見到相關研究報導。
建議有條件的孕媽還是去醫院接受專業的營養指導，通過專業身體營養、體成分、代謝以及膳食營養分析後（孕期個體營養監測管理），醫生和系統可給你科學的、個性化的膳食營養建議及指導方案。
祝你您孕！！！
作筆記是好習慣，給你新想法