我們為什麼選擇和一個人在一起？外貌、物質、愛好，都只是表象，歸根結底所需求的，還是和Ta在一起能夠感受到的快樂。
——青玖情感
在一起的感覺
工作的原因，導致大部分找到我的愛情，都面臨著分手、斷聯，和困境。彼時，看著坐在我對面，那些痛苦的人。我總會反復的重申一個道理。
愛情的存在，是為了給快樂加成，是因為你一個人就已經很快樂了。但是你發現，兩個人會更快樂。
所以，我們選擇跟一個人在一起，歸根結底還是為了快樂。不論是，Ta的顏值能夠取悅你，還是Ta能提供給你無微不至的照顧。其根本都是一種充滿正面力量的情緒感受。
然而總有人，愛著愛著，就忘記了這些。漸漸地將自己在愛情里的痛苦，自己折磨自己，當做了愛對方的表現。
我們經常會提到一個詞，叫做戀愛腦。用這個詞，來代指那些在愛情里丟失了自己的人。在他們的身上，我們不難發現一些共性。
這些共性，包括自卑、安全感缺乏，以及過度依賴。不論是其中的哪一種，都無疑是一種充滿負面力量的存在。
而當戀愛中一方的身上充滿了這些負面力量時，彼此在一起的那些快樂，也就隨之丟失了。
什麼是情緒價值
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情緒價值是一個心理學概念。情緒價值就是一種能夠通過表達情緒,讓自身和對方的情緒產生共振,從而讓兩個人的關系更加親密,情感更加深刻的能力。
情緒價值的范圍的其實是非常寬泛的，情緒價值包括了正向情緒價值和負向的。在愛情開始時，是因為情侶之間能夠為對方提供正向的情緒價值。我們能夠從伴侶那裡收獲肯定、鼓勵和愛意，這種情緒上的激勵，可以拉進彼此的關系，也可以讓我們從一段感情中收獲快樂。
而負向的情緒價值，則是一種傷敵一千自損八百的存在。當一個人處於極度負面的情緒中時，為了發泄、紓解這種情緒，人們選擇將它傾訴給自己的伴侶，並且通常採取的不是一種冷靜的方式。極端的表達和過於激動地情緒，會讓這種負向的情緒如同瘟疫一般，蔓延到伴侶的身上，最終讓兩個人都倍感壓力。
如何傳遞正向的情緒價值
在我遇到的案例中，很多情侶關系的崩潰都是源自於負向情緒價值的催化。所以，如果想要維持一段感情的穩定，就要做一個正向情緒價值的提供者，而非一個負向情緒價值的傳播者。
一、提供正向情緒價值需要杜絕以自我為中心。
當我們在傳遞自己情緒時，一定要學會站在對方的角度思考。過於以自己為中心，會讓我們看不到對方的情緒。當我們被自己的情緒所淹沒時，就容易造成情緒的失控。或許你的表達並非出自你本意，但過於以自我為中心，就會造成種種誤會。
二、提供正向情緒價值需要先學會愛自己。
想要提供正向的情緒價值，我們首先要做那個站在陽光中的人。用心的愛別人與好好愛自己是不沖突的。你給自己的愛越多，你將收獲到的愛也就越多。
三、提供正向情緒價值要有同理心和共情能力。
沒有人天生就是你的垃圾桶，也沒有人生來就是被人依靠的。你對面的這個人也會有自己的脆弱、壓力、痛苦，學會了解對方的感受，站在他的角度去感受自己說的每句話。唯有如此，才能做到無誤會，不傷害。
四、提供正向情緒價值要學會控制自己的情緒。
我們每個人都有情緒的臨界點，當我們處於臨界點時，我們就會崩潰。但這並不意味著，我們無法自控。作為成年人，我們要有自控的能力。學會有效地控制自己的情緒，學會自我紓解，才能讓自己充滿力量，成為對方的情感依靠。
一段穩定的愛情，需要我們自己是個情緒穩定的人，同時找到了另一個情緒穩定的人。
作筆記是好習慣，給你新想法