春天養生正當時，推薦幾種食物，去皺消斑，排毒養顏，早吃早好
在生活中還有很多人以為花生芽有毒，其實只有新鮮優質、生命力旺盛的花生米才能發芽，花生發芽後它的營養價值很高，含有的維生素C會增加，有養血補血的效果，多吃花生芽對皮膚有補水的效果，還有刮油瘦肚子的功效。
香菜屬於一種蔬菜，在日常生活當中，好多人基本都會將香菜用作配料來使用，香菜本身是有特殊香味的，當然有一些人由於它的特殊香味而不喜歡他。其實香菜有著一定的藥用價值，用它來煮水的話，能夠很好的緩解咳嗽的症狀，因為夏天非常容易患上風寒感冒，甚至很容易患上熱傷風，所以說香菜能夠起到非常不錯的預防和治療的效果。
葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少。葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復。葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、胺基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。
櫻桃
櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，又能排毒養顏。櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首，是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，可以增強體質。同時常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，能補血益氣。
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