春天到了，女人多吃以下食物，延緩衰老，保養容顏，不妨一試
平時人們多吃一些青蘋果，還能預防身體肥胖，因為青蘋果是一種低熱量食材，據說每一百克青蘋果果肉中只含有60大卡的熱量，它幾乎不含脂肪，人們食用以後不會形成脂肪堆積，而且它含有的果酸還能加快人體內脂肪的分解與代謝，所以人們多吃青蘋果不但能預防肥胖還能起到一定的減肥作用。
黃皮果
黃皮果是廣東人最為熟悉的夏季水果之一，口感酸酸甜甜，而且一身都是寶。夏季常吃能有效生津止渴、消食健胃，還有強心作用。還含有18種胺基酸、膳食纖維、維生素和多種微量元素，日常生活中，適量點黃皮果不僅能補充人體所需，還能有效增強機體的抗病能力。
萵筍不僅吃起來很爽口，而且還有不錯的藥用價值，因為萵筍中的含鉀量較高，有利於促進排尿，能減少對心房的壓力，對有高血壓和心髒病的人很有益。萵筍不管怎麼做都是很美味的，特別是在夏季當做涼拌菜來吃，真的超好吃，而且萵筍中含有人體所需的蛋白質、礦物質和多種維生素，經常吃的話能刮油消脂，排毒清腸，營養又瘦身。
香蕉梨具有促進新陳代謝、解毒、養護卵巢、促進人體排便和消化、增強抵抗力、活氣活血、增強食慾和抗衰老作用。能分解蛋白質，幫助消化，改善局部血液循環，調經補血，緩解痛經，促進血液循環。
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