生活在舌尖上的中國，最難受的就是腸胃不消化，每次只能望著「火鍋燒烤小龍蝦，炒麵串串大盤雞」咽口水，從此美食是路人，這是什麼人（fei）間（ren）疾（zhe）苦（mo）。
腸胃不消化，真不是小事
或許有人會覺得，不就是腸胃不消化嗎，有什麼大不了的，腸胃不消化是沒什麼大不了的，但是它會讓人腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、便秘、失眠、焦慮。
如果出現以上這些症狀，就屬於腸胃不消化，千萬別忽視，如果長期腸胃不良會引起營養不良和腸胃疾病，最嚴重會導致胃癌！很多嚴重的疾病都是這樣慢慢忽視出來的。
為什麼會腸胃不消化？
腸胃不消化主要有以下幾個原因：
1、不良的飲食習慣
有時候遇到喜歡的事情專心做，並不是一件好事，就比如吃，如果只專注於吃辛辣油膩，高鹽高糖的食物，很容易引起腸胃不消化等問題，從而危害到我們的身體健康。
展開全文
2、心理壓力
心理壓力大，也是造成腸胃不消化的原因，如果精神長期處於緊張、焦慮、抑鬱的狀態，就會導致腸胃功能紊亂，引起腸胃不消化。
3、腸道菌群紊亂
腸道菌群紊亂也是一個重要的原因，腸道內本身就有微生物系統存在，住著有益菌和有害菌，一旦腸道菌群紊亂，有害菌占上風，就會引發消化問題。
另外還得警惕是否被幽門螺桿菌感染，它是一種致癌病菌，是引起胃癌的主要原因之一，感染了幽門螺桿菌，會引起胃炎、胃潰瘍、胃癌。
如果頻繁出現腹痛、腹脹、反酸、嘔吐等症狀，建議去醫院檢查是否被幽門螺桿菌感染。
怎樣解決腸胃不消化？
想要解決腸胃不消化問題，首先要注意飲食平衡，瓜果蔬菜、魚蛋肉奶樣樣不能少，其次得排解壓力，放鬆心情，最後也是最主要的，解決腸道菌群紊亂問題。可以吃豈幽益活谷胚群，它不但能幫助腸道恢復菌群平衡，還能抑制幽門螺桿菌，非常適合腸胃不消化人群。
養出好腸胃，這8件小事要牢記
1、玉米能預防腸胃不消化
2、南瓜能養胃排毒
3、獼猴桃能清除體內垃圾，幫助消化
4、菠菜能潤燥養腸胃
5、蘋果能幫助消化
6、山楂能開胃
7、木耳能清腸胃
8、豈幽益活谷胚群能調節腸道菌群平衡
沒大問題時多吃以上食物，腸胃不消化無法解決就吃豈幽益活谷胚群調節腸道菌群，只要腸道菌群恢復平衡，腸胃不消化問題也就沒有了。
作筆記是好習慣，給你新想法