槐花別名槐蕊，槐花味道清香甘甜，富含維生素和多種礦物質，同時還具有清熱解毒、涼血潤肺、降血壓、預防中風的功效。作為日常養生保健，槐樹一身都是寶，槐花、槐米是藥食兩用的養生之品，就連槐角也可以入藥。槐花分為國槐和洋槐，中醫入藥的是國槐。
絲瓜是夏天不可缺少的蔬菜，因為它和夏天是敵人，夏天炎熱容易上火，絲瓜清涼可以下火。所以我們根據夏季這個季節的特點，多吃點絲瓜，好處多多。天氣熱，身體容易上火，而且經常流汗，身體也缺水，正好絲瓜水分多，可以清熱降火。除了清熱降火，絲瓜還可以美白養顏，排毒瘦身等。因為絲瓜有著「美容瓜」的美稱，絲瓜藤的汁水還是很多美容產品的原材料。
其實學名叫做「曲曲菜」，但也有人會喜歡管它叫青青菜、奶漿菜等，這些別稱聽著還挺特別的。曲曲菜是一種野生雜草植物，僅看外觀少人知道它包含的價值，但有所了解就能知曉，這曲曲菜價值還是有的。它能供應食用，甚至還是一種天然的好藥材，入藥用價值很高。
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