如果說婚姻有層次的話，那麼中年夫妻之間的婚姻的層次感應該是多樣的，如果把中年夫妻的婚姻比作一樣東西的話，那麼把其比作一杯水，再恰當不過了。
有些人可能會覺得它非常的平淡無奇，甚至想要加點其他的調味劑，有些人卻覺得它入口回甘，而有些人甚至覺得它非常的珍貴，自己永遠都離不開他。
平淡是大多數中年夫妻的共同感受，生活註定是平淡的，但是雙方的情感卻不能因此而變淡，人到中年，如果發現夫妻之間感情淡了，請做好以下幾件事。
學會欣賞和贊美，而不是相互詆毀
傑克倫敦說過：「愛情待在高山之巔，在理智的谷地之上。愛情是生活的升華，人生的絕頂，它難得出現。」
步入中年之後，我們總是情不自禁地忽略對方的感受，甚至去辱罵和詆毀他，之所以你會這麼做，是因為在心理層面上你認為這段關系是安全的，所以你才會肆無忌憚的去說一些傷害對方的話。
任何好的感情都是在這種壓抑焦慮的狀態下被一點點消磨掉的，而你們之間的關系也是這樣一點點變淡的。
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舉個簡單的例子來說，妻子做了一桌子的飯菜，丈夫能夠去稱贊妻子的好廚藝，妻子就會覺得特別的滿足，。
學著去欣賞和贊美對方，能夠給予他一些鼓勵，讓他找尋到在婚姻里的尊嚴和價值，同時，在他無助的時候給予他一個臂膀。
溝通和接納，而不是自以為是
愛默生說過：「說到底，愛情就是一個人的自我價值在別人身上的反映。」
在婚姻關系裡，丈夫是妻子人生價值的映射，而妻子也是丈夫人生價值的映射，倘若我們能夠這樣的關系，那麼婚姻將是非常牢固且幸福的。
然而大多數人卻喜歡將自己的價值觀凌駕於對方身上，自以為是地認為自己需要的就是對方需要的。
在很多中年夫妻的婚姻里，有這樣一種現象，妻子認為兩個人已經結婚這麼多年了，自己的習慣，丈夫應該都清楚，所以他在說話的時候會去選擇性略掉一些話。
可是丈夫最後回饋他的並不是他所期望的，甚至沒有和他想的一樣，這個時候妻子就會暴跳如雷，覺得丈夫不懂他。
我們要知道在兩個人之間的關系變淡的時候，不要去讓對方猜測自己的想法，或者自己去過分揣測對方的意圖，而是應該主動地去溝通自己內在的真實感受，同時去接納對方身上的不足。
現實和浪漫，相互兼得才能共贏
我們發現那些在婚姻關系裡能夠一直保持擁抱和保持送花等浪漫方式的中年夫妻，他們的關系會一直很好。
然而，到了中年，一些夫妻要麼忽視了現實，要麼丟掉了浪漫，丟掉了前者，婚姻的根基勢必就會不穩，丟掉了後者，婚姻勢必也會變得枯燥乏味。
你們若是能夠立足於現實，去真正地落實到一些簡單的小事上，能夠去看清楚雙方的壓力，且做到相互扶持的話，那麼這段感情和關系才會是穩固的。
同時在這種關系裡，你們依然能夠保持肢體或語言上的浪漫，更可以起到一種調和劑的作用。
心理學家發現身體語言在一段情感關系中非常重要，當兩個人的身體無限靠近的時候，彼此溫度的升高會增進彼此之間的感情，尤其對於中年夫妻來說，你們之間已經產生了一些距離，甚至無話可說的時候，應該嘗試著去取悅對方，給予她一個大大的擁抱。
人到了中年之後，你和他變得越來越像是一個屋檐下的室友，你們之間的對話也變得越來越少的時候，不要選擇置之不理，或者是想要等待另一方的改變。
這樣被動的選擇，會將你們之間的問題無限堆積，進而轉化成不可化解的矛盾，導致你們之間的關系最終越來越糟糕。
因為當你等待另一方去改變的時候，你所抱有的期望值就會越高，就會把自己的思想投射到對方身上，這對於婚姻來說並不是一件好事。
倘若你們能夠積極主動地去做到以上的幾件小事情的話，那麼你們之間的關系將會突破層層的枷鎖，變得更加親密無間。
一對夫妻步入中年，本就應該成為無話不說，更加親密的關系，你們更像是一對堅定的合作夥伴，一起攜手去應對生活中所出現的一切問題，能夠幫助彼此來實現各自的人生價值。
我們發現，當一些夫妻能夠在迷茫的中年時期克服困難去找尋屬於自己的人生真諦時，那麼也就註定他們會白頭到老。
參考資料：《婚姻心理學》、《潛意識》
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