零食除了小朋友無法抗拒之外，很多的女生對零食也是難以抗拒的。不少女生都非常喜歡吃零食，有些女生看著好像不怎麼吃零食，其實是刻意控制，因為擔心變胖。
爆米花。現在，許多大型購物中心都設有專櫃出售爆米花。各種味道比瓜子還要豐富。遠遠的就能聞到香味，就被忍不住買了一個桶去看場電影。可是現在的爆米花雖然口味好，卻也是添加了各種調料，熱量很大，是最容易讓人發胖的零食之一了。
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葡萄乾。相信家家戶戶都會買一些葡萄乾作為零食來吃，招待客人以及小孩最愛吃。葡萄乾甜甜的酸酸的，但其實含有大量的糖分，而人的身體每天所能分解的糖類10-20粒葡萄乾就已經足夠了，而身體吸收不了的就直接轉化成脂肪了。
奶油蛋糕。我發現現在有不少的年輕人他們減肥，覺得吃甜食可以引起自己的高興，讓自己的情緒更加的亢奮，實際上吃完了奶油蛋糕之後到了第2天你才會發現自己竟然沒有掉稱，這是非常悲劇的一件事情，因此一定要拒絕奶油蛋糕。
想要減肥的女生，還是要戒掉這幾種食物，另外還要多做一些運動哦，這樣的話，或許才會對減肥有很好的效果！
作筆記是好習慣，給你新想法