這是一個人人都很忙碌的時代，也是一個人人都很具備壓力的時代，江山代有才人出，各領風騷數百年，世界的更迭如此之快，使得越來越多的人不得不加快自己的步伐往前走。
這個世界上的爾虞我詐實在是太多了，使得我們在白天工作的時候，不得不戴著面具，或裝得溫文爾雅，或故意不苟言笑，這一切只為了偽裝自己不受到傷害。
到了夜晚，我們不需要再面對工作，所以也就不需要再偽裝自己了，這個時候的我們緊繃了一天的情緒，頃刻間得到釋放。
這個時候的我們是最真實的自己，我們大哭大笑，或安靜或瘋癲，都不會提心吊膽，因為我們所處的環境是無人打擾的。
所以，夜晚的我們，情緒也是處於一個開放的狀態，變得多愁善感，也變得更加理性，而這個階段，也是處理感情的最佳時機，畢竟感情這件事就是以感性為主。
所以從心理學的角度來說，好的關系，往往是「睡前交流」出來的。
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大多數的情感悲劇都是交流不善導致的
在如今這個手機使用率如此高的一個年代，我們大部分的時間好像都用來在網上沖浪了，留給現實生活中交流的時間寥寥無幾，使得彼此都不知道對方喜歡什麼，想要什麼。
就像電視劇《三十而已》裡面的鍾曉芹和陳嶼，兩個人下班吃完飯就開始「各司其職」，陳嶼擺弄自己的魚，鍾曉芹窩在沙發上刷劇，兩個人全程無交流，在這樣一個「啞巴式」的婚姻下，他們的感情始終停滯不前，又怎麼能夠平穩地走下去呢？
法國天才作家蘇利·普呂多姆曾寫道：「愛情有一個可靠的標准，那就是人們所付出的時間」。
可是，時間是不需要任何物質成本的，那些不好好經營愛情的人，也還是吝嗇於給陪著自己的人。
在兩性關系中，男女之間真正的愛情，從來都不是靠身體或者精神才能夠實現的，而是依靠情感，只有彼此的情感能夠達到一個相互融合的狀態，愛情才可以越走越遠。
愛情不僅會占領一個人開曠坦闊的胸懷，有時也能闖入彼此壁壘森嚴的心靈，只是那些「中道崩殂」的愛情，大多因為交流不善而夭折了。
「睡前交流」可以讓彼此深入到對方的世界裡
你知道在一段關系裡面，什麼才是最重要的嗎？
有人說是外貌，畢竟愛美之心，人皆有之；
有人說是麵包，畢竟沒有物質的愛情就是一盤散沙；
但其實，愛情最重要的不是外貌，不是麵包，甚至不是忠誠與否，而是分享，是彼此通過交流來表達內心深處的情感，然後通過情緒感染來讓彼此知道那種深入對方世界裡，是怎樣一種奇妙的體驗。
張小嫻曾說：「只是希望能有個人，在我們說沒事的時候，知道我不是真的沒事；能有個人，在我強顏歡笑的時候，知道我不是真的開心。」
而這樣的狀態，唯有在「睡前交流」才能夠真正意義上的實現，因為彼時的兩個人全身心放鬆，坦誠公布，而耳朵又是通往心靈的路，所以字里行間表達出來的情感，都可以准確無語地傳遞到對方的耳朵里。
我們可以聊聊白天發生了哪些有意思的事情，也可以聊聊有關於未來的美好暢想，這樣一來，雖然白天忙碌的自己不能夠全程陪伴著彼此，但是也可以通過睡前交流的方式，來間接地讓對方參與到自己的生活當中。
如此一來，我們彼此的感情就會在這樣一種一天一天的交流中而逐漸深化，更加堅定陪伴自己走下去的就是身邊這個人，再者，彼此也不會因為缺少交流而產生疏遠感。
好的愛情，一直都需要表達
不管在什麼性質的人際關系中，說話作為一種藝術，都是具有其他事物無法比擬的魅力，一言可以改變命運，一語能夠收獲幸福。
畢淑敏說：「愛怕沉默。太多的人，以為愛到深處是無言。其實，愛是很難描述的一種情感，需要詳盡的表達和傳遞。」
在那些缺少交流的時候，我們彼此都關上了情感的窗戶，我們沒辦法讓溫暖抵達對方的內心，也無法讓對方的溫暖傳遞到我們的內心，久而久之，彼此的感情也就不會有任何升溫的跡象了。
那些通過睡前交流的感情，無一例外地可以穩定的走下去，因為彼此明白了對方想要的是什麼，所以也就更加堅定了彼此走下去的決心。
作筆記是好習慣，給你新想法