時光如梭，轉眼間冬天就要來了，天氣也是越來越冷。對於女人來說，冷是很多疾病的誘因。比如一到這個時候，很多女性朋友就開始手腳冰涼。寒氣進入身體之後，很容易導致氣血兩虧。所以女性朋友們，我們要從現在開始補氣血了。今天小編就給大家分享一道很好的補氣養血湯。
在寒冷的天氣，我總喜歡燉上一些自己喜歡喝的湯湯水水，早上喝上這麼一碗，感覺全身都暖烘烘的，溫暖而愜意，手腳也不冰涼了。今天要分享給大家的這道湯羹名字叫做醪糟養顏湯。它是一款非常好的補氣養血湯，是用醪糟、紅棗、紅糖、雞蛋、花生等對女性非常有好處的食材搭配在一起熬成的湯，具有益氣生津、活血、散結、消水腫的功效。營養豐富，有很好的補氣活血的作用，能夠有效的緩解女性手腳冰涼的症狀。
展開全文
【醪糟養顏湯】食材：150g醪糟、5顆紅棗、紅糖、花生、枸杞、雞蛋、澱粉、水。做法步驟：1、把全部的食材都准備好，紅棗用清水浸泡5分鍾，把表面的浮塵清洗干淨，然後把棗核去掉；葡萄乾洗干淨；澱粉加上少量的水化開；花生要放到鍋中用小火炒一下，聽到噼里啪啦的響聲的時候關火，放到溫熱的狀態之後將其壓碎。
2、鍋中倒入適量的水燒開之後加入醪糟，倒入水澱粉攪拌均勻之後將其再次燒開。
3、將紅棗、花生、葡萄乾和紅糖全部放入鍋中攪拌均勻，然後把雞蛋打散淋到鍋中，迅速的順著一個方向攪拌，使其形成蛋花狀。
4、最後臨出鍋前5分鍾放入枸杞，之後就可以出鍋了。
作筆記是好習慣，給你新想法