要說什麼是人生永恆的追求，可能非健康長壽莫屬了！可說起來容易做起來難，養生是一個不斷積累的過程，很多人追求長壽卻惡習累累，很多人想要養生卻滿頭霧水！我是《中醫朱醫師》，每天給大家分享一些養生健康的小知識，願大家安康！
蛇果
蛇果中富含維生素C，食用蛇果，利於肝髒的解毒，有利於清除身體中殘留的毒素，有利於我們身體中的健康。蛇果中的營養物質有利於提高身體中免疫細胞的活性，讓我們的身體更健康。
桂圓干
安神強心也是桂圓乾的重要功效之一，它含有的微量元素鉀和鐵等營養成分，能促進血紅蛋白再生，可以防止人類因缺血造成心悸，心慌和失眠，能有效提高人類心髒功能，經常食用可以防止心肌缺血，也能降低心梗的發病率。
綠豆芽中還含有大量的膳食纖維，這種營養成分被人體吸收以後，能促進腸胃蠕動，而且能加快大便生成，還能讓人體內淤積的毒素吸附在膳食纖維表面，排出體外，它對人類經常出現了腸燥便秘和腸癌有良好預防作用。
作筆記是好習慣，給你新想法