要說什麼是人生永恆的追求，可能非健康長壽莫屬了！可說起來容易做起來難，養生是一個不斷積累的過程，很多人追求長壽卻惡習累累，很多人想要養生卻滿頭霧水！我是《中醫朱醫師》，每天給大家分享一些養生健康的小知識，願大家安康！
酸梨富含B族維生素，能擴張血管，具有降低血壓的功效。酸梨性溫，潤肺清肺，具有養護咽喉的作用，能夠祛痰止咳。吃酸梨可以保護心髒，能增強心肌活力，也能減少多種心髒病的發生，因為酸梨中有大量的維生素B，這種物質可以提高心髒功能，也能降低血壓和血脂，是心髒正常工作時的必須成分。酸梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝髒具有保護作用。
檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等,具有清熱解毒,預防感冒的作用。檸檬有效對抗感冒病毒,尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目。另外,熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效,也適用於風熱的感冒患者。如果在平時多喝熱檸檬水,可以補充維生素C,保養身體,達到預防感冒的功效。
香椿香椿炒雞蛋，是北方常見的家常菜之一，特別是春天時，取下香椿嫩芽來入菜。香味濃厚且獨特。香椿，能對組織細胞起到保護作用，有利於防病抗衰老。集市上供不應求，50多元一斤，比肉還貴，北方的朋友們應該都清楚。
作筆記是好習慣，給你新想法