40歲女性要多吃3種食物，潤腸通便，降壓減脂，越吃越年輕
漆姑草
漆姑草，是一年生草本，常生長於中低海拔的河岸沙質地、撂荒地或路旁草地。它的葉小而細長，遠遠看去如豬毛菜一般，別看它的外表很普通，其實它是一味很好的中藥。漆姑草中含揮發油、皂甙和黃酮等化學成分，全草可供藥用，有退熱解毒之功能。對漆瘡有治療作用，使用時可將鮮葉揉汁塗漆瘡上，堅持用上幾日即可治癒。
魷魚
魷魚除富含蛋白質和人體所需的胺基酸外，還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，滋肝明目，補血益氣的功能。促進胰島素的分泌，對糖尿病有預防的作用，促進肝髒的解毒作用，預防有酒精肝引起的肝髒功能損害，所以魷魚作為下酒菜是很合適的。
紅豆
紅豆有很好的利尿消腫作用，而且對各種病症引起的水腫和浮腫等都有一定的輔助作用。紅豆裡面含有高成分的鉀元素和膳食纖維，對潤腸通便、降壓減脂，增強體質等有很好的作用。紅豆能促進乳汁分泌，一般含葉酸性成分的食物都有一定的催乳作用。
作筆記是好習慣，給你新想法