對身體很好的3種食物，排毒養顏，袪皺淡斑，好吃也不貴！
番石榴
番石榴是一種很常見的南方水果，內含大量維生素、纖維物質、磷鉀鈣等礦物質，能定期排出毒素、使人保持年輕狀態，從而延緩衰老。還有健胃消助消化、清理腸道等作用。另外番石榴中含有的抗氧化成分有抵抗紫外線、可以有效防曬，抑制黑色素和色斑的生成的作用，還有祛皺養顏、抗衰老、呵護身體的作用。
榴槤
榴槤是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。還可以緩解痛經，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體，屬 滋補有益的水果。還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。
絲瓜
絲瓜有潤膚美白保護皮膚，排毒養顏，袪皺淡斑，是皮膚細嫩不可多得的美容佳品。絲瓜藤和莖的液汁既有保持皮膚彈性的特殊功能。能美容去皺，因此絲瓜有「美人水」之稱。活血通絡有止咳化痰、涼血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃對調理月經有幫助。
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