剛過中秋
又到國慶
這是一個收獲的季節
更是一個吃貨的季節
願你吃好喝好
好過三秋！
」天已過中秋，正是天高氣爽、金秋十月之時，也是農民們三秋大忙之際。
何為「三秋」，「三秋」指「秋收、秋種、秋管。
吃三秋
秋後吃三瓜，蟲草不如它
秋天適合吃三種瓜——冬瓜、絲瓜、苦瓜。冬瓜利尿、鉀元素含量高；絲瓜富含維生素B和葫蘆鹼，可以調節人體代謝，又對皮膚好；苦瓜能「去火」，治口舌生瘡。中醫認為，苦味多寒涼。
一年之內，秋不食姜
姜是熱辣的調料，秋天是最乾燥的季節，故而從前人認為秋天不能吃薑。老人說「晚吃薑，賽砒霜」。怕的是晚上代謝慢，吃了熱辣的東西積在肚子裡，對身體不好。其實晚吃薑也不怕，上了火，出門慢跑8公里，出出汗就好了。
吃蜜不吃薑
秋天不鼓勵吃薑，但是鼓勵吃蜜，因為蜂蜜可以潤澤肌膚，促進消化。秋天氣候乾燥，蜂蜜內服外敷，對皮膚、大腸都是保濕上品。
吃羊肉
相信很多人都知道貼秋膘，只有吃好，吃對，才能貼好秋膘。
《黃帝內經》：「五畜為益。」吃三秋，第一秋——羊肉。此時羊上了膘，同時羊肉溫補肝陽，滋補木中生氣，以助升達。
吃肥蟹
蟹，滋補腎陰，不失當令。蟹性寒，但因為腎屬水喜溫潤，水中蟹可滋補腎陰。
吃烏雞
中國的飲食文化中有一順口溜：「秋吃白，冬吃黑。」秋屬金，金色白，白對應五髒之肺，秋吃白，可以清肺潤肺。
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剛過中秋
又到國慶
這是一個收獲的季節
更是一個吃貨的季節
願你吃好喝好
好過三秋！
」天已過中秋，正是天高氣爽、金秋十月之時，也是農民們三秋大忙之際。
何為「三秋」，「三秋」指「秋收、秋種、秋管。
吃三秋
秋後吃三瓜，蟲草不如它
秋天適合吃三種瓜——冬瓜、絲瓜、苦瓜。冬瓜利尿、鉀元素含量高；絲瓜富含維生素B和葫蘆鹼，可以調節人體代謝，又對皮膚好；苦瓜能「去火」，治口舌生瘡。中醫認為，苦味多寒涼。
一年之內，秋不食姜
姜是熱辣的調料，秋天是最乾燥的季節，故而從前人認為秋天不能吃薑。老人說「晚吃薑，賽砒霜」。怕的是晚上代謝慢，吃了熱辣的東西積在肚子裡，對身體不好。其實晚吃薑也不怕，上了火，出門慢跑8公里，出出汗就好了。
吃蜜不吃薑
秋天不鼓勵吃薑，但是鼓勵吃蜜，因為蜂蜜可以潤澤肌膚，促進消化。秋天氣候乾燥，蜂蜜內服外敷，對皮膚、大腸都是保濕上品。
吃羊肉
相信很多人都知道貼秋膘，只有吃好，吃對，才能貼好秋膘。
《黃帝內經》：「五畜為益。」吃三秋，第一秋——羊肉。此時羊上了膘，同時羊肉溫補肝陽，滋補木中生氣，以助升達。
吃肥蟹
蟹，滋補腎陰，不失當令。蟹性寒，但因為腎屬水喜溫潤，水中蟹可滋補腎陰。
吃烏雞
中國的飲食文化中有一順口溜：「秋吃白，冬吃黑。」秋屬金，金色白，白對應五髒之肺，秋吃白，可以清肺潤肺。
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