1、醋栗
醋栗中含有大量的B族維生素，能夠保證皮膚細膩，為肌膚細胞補充水分，可以使膚質變得更加明亮柔潤，避免皮膚缺水乾燥而產生的皺紋和色斑，女性經常食用醋栗，對於淡化色斑和皺紋有一定的作用。
2、荷葉
荷葉比一般高纖食物更有利於排便、排毒清腸的效果，可以解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。對於平時吃的很多的人來說，喝荷葉茶是最合適不過的，它能夠幫助清腸刮油解膩，是非常不錯的天然「減肥藥」。伏天前後，每天用來泡水，幫助體重降到2位數，還能清熱降暑，養護肌膚，好處很多。
3、杏脯
杏脯富含維生素A以及鉀和纖維，說的就是杏脯。乾燥後的杏脯中含有的抗氧化劑比那些在水裡發現的抗氧化劑更有效。經過晾曬的杏干，能促進免疫功能、保護視力，延緩衰老，滋補身體，還能很好的幫助排毒潤腸，延緩衰老，清理體內毒素。
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1、醋栗
醋栗中含有大量的B族維生素，能夠保證皮膚細膩，為肌膚細胞補充水分，可以使膚質變得更加明亮柔潤，避免皮膚缺水乾燥而產生的皺紋和色斑，女性經常食用醋栗，對於淡化色斑和皺紋有一定的作用。
2、荷葉
荷葉比一般高纖食物更有利於排便、排毒清腸的效果，可以解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。對於平時吃的很多的人來說，喝荷葉茶是最合適不過的，它能夠幫助清腸刮油解膩，是非常不錯的天然「減肥藥」。伏天前後，每天用來泡水，幫助體重降到2位數，還能清熱降暑，養護肌膚，好處很多。
3、杏脯
杏脯富含維生素A以及鉀和纖維，說的就是杏脯。乾燥後的杏脯中含有的抗氧化劑比那些在水裡發現的抗氧化劑更有效。經過晾曬的杏干，能促進免疫功能、保護視力，延緩衰老，滋補身體，還能很好的幫助排毒潤腸，延緩衰老，清理體內毒素。
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