不知道大家是否在看電視劇《女心理師》？
這幾天，張瑤飾演的詹璐一出場，就吸引了很多女性觀眾的共鳴。
這位時刻處在焦慮情緒，就連看病都無法抽出時間的中年婦女，簡直就是現代生活中所有已婚女性的縮影。
生完孩子之後，我被罵成了矯情
張瑤飾演的詹璐是一個中年婦女，在一次推著兒子走在馬路上，看著路上來來往往的車輛，甚至想要松開手中的嬰兒車。
而這一切的根源，來源於她產後所遇到的一系列事情。
比如正在給孩子餵奶，婆婆帶著一大群朋友前來做客，絲毫不考慮正在餵奶的她，依然強行將孩子抱走；
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比如剛剛跪在地上將地板擦乾淨，就被婆婆嚷嚷著去做菜，沒有絲毫任何休閒半刻；
比如丈夫下班只是象徵性地抱抱孩子，其餘心思都放在球賽上；
比如送孩子去上學，結果發現自己尿褲子，還被周圍的人指指點點……
然而，當她若對著家人闡述這些，卻有可能被家人罵為—-矯情？
產後抑鬱，其實還真不少
據數據顯示，10％-15％的女性都會發生產後抑鬱症，也就是說—大約每10個產婦中，至少就有1個患有此病，而50％-80％都會出現產後抑鬱的情緒。
產後抑鬱是女性在分娩之後出現的情緒上的疾病。
這種疾病具體病因還不清楚，不過跟遺傳、神經生化、社會心理、腦電生理等因素有關。
該病需持續多個月進行治療，經過積極的治療後，多數預後良好。
因此，發生該病的患者，一般會有哪些症狀表現呢？
1、情緒低落
患者會長時間感覺心情壓抑、郁悶，總是開心不起來。
有時還會無緣無故地哭泣，特別是在早上的時候，患者情緒會更加低落，症狀會更加明顯，不過等到下午或者是晚間症狀就會減輕。
2、喪失興趣，精力疲乏
患病者會喪失掉自己的興趣，即使日常的事情或者是事物很有趣，患者怎麼也提不起興趣來，連照顧孩子都無法體驗到幸福感。
患者每天都感到很疲勞，任何事情做起來都很困難。即使經過休息或者是睡眠，精力還是無法恢復。
3、焦慮、注意力不集中
患者會常常感到焦慮、心煩，會因為一點小事發脾氣，對丈夫、孩子都缺少耐心。注意力也難以集中，連照顧孩子，給孩子餵奶等事情都難以做到。
4、自罪觀念跟無價值感
患者總會覺得自己增加了家庭負擔，對自己無法照顧到孩子而感到內疚，而且對待問題都會從負面的角度來看待，認為所有的問題都是自己造成的，認為自己有罪。
5、自殺或者是傷害嬰兒
患病者情況嚴重的時候，會有傷害嬰兒的想法，因為擔心無法控制自己，防止傷害嬰兒，然後避免跟嬰兒接觸。
有的時候，患者甚至會將自己的想法付諸實踐，做出傷害嬰兒或者是自殺的行為。一般患者往往會在傷害他人之後，再自殺。
一旦出現抑鬱症，咱們又該如何做？
第一，藥物治療
雖然藥物一般不建議在哺乳期使用。
當患者病情嚴重，難以控制情緒時，可以使用最小劑量的藥物，且加量的速度也要慢。一般SSRIs是該病首選的治療藥物，如氟西汀、 舍曲林、西蘭普蘭等。
患者需嚴格按照醫生的要求使用。另外，對於伴有失眠、焦慮等症狀的患者，也可以適量服用抗焦慮跟鎮靜催眠的藥物。
第二，支持性心理治療
除藥物外，心理方面的治療也是不可少的，一般需要對患者進行支持性的心理治療。
該種治療是通過傾聽、安慰、指導和鼓勵等方式，引導患者意識到自己的情緒問題，抒發壓抑的心情， 同時進行疾病的健康教育，使患者正確認識和對待自身疾病，從而積極地配合治療。
了解產後抑鬱，遠離那些「藍色」的憂傷
本身而言，抑鬱症的疼痛要比多數人想像中要嚴重得多，若用一個詞來描述這種痛苦，那麼這個詞不是「憂傷」，也不是「郁悶」，而是「絕望」。
而產後抑鬱症的傷害，不僅僅是產婦本人，甚至還可能會延禍到自己的孩子以及其它家人。
所以產後抑鬱症的影響范圍，其實是整個家庭。
對於產後抑鬱症的發病機制，以及診療方案，目前醫學界依然在不斷研究之中。
但我們更希望，是這種「藍色的憂傷」需要更多人去關注，畢竟有的人，要比你想像中脆弱得多。
參考文獻：
【1】Stowe, Z. N., & Nemeroff, C. B. (1995). Women at risk for postpartum-onset major depression. American Journal of Obstetrics and Gynecology, 173(2), 639-645.
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