蘇子油
蘇子油里豐富的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的作用，可增加血液攜氧量，強化體內各種脂質的排泄。
山楂
山楂中含有的山萜類及黃酮類具有顯著的擴張血管及降血壓的作用，經常吃山楂還具有曾堅強心肌、抗心律不齊、調節血壓及膽固醇的功能。
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燕麥
燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。
蒲公英
蒲公英清熱解毒、消腫散結、利濕退黃之功效。單喝蒲公英茶也有淨化血液、抗菌消炎的作用。
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