美味營養的幾道家常下飯菜,真的特別好吃,現在學會等過年再做

檸檬蜂蜜雞的做法

食材清單

小雞腿 3個,檸檬 1個,蜂蜜 30克,鹽 5克,黑胡椒 2克,生抽 15克,米醋 15克,蒜蓉 15克,小蔥 1根

烹飪步驟

1、雞腿沿著骨頭把肉完整的剔下來。去骨可以先在最下面的骨節處用刀劃一圈,再豎著從雞腿肉中間切一刀,切到骨頭。然後抓著雞腿骨沿著骨頭慢慢把肉剔下來,切斷骨肉連接的部分就可以了。

2、處理好的雞腿肉撒點鹽和黑胡椒粉醃制15分鍾。

3、醃肉的時候我們來做個料汁,把2大勺蜂蜜、1大勺檸檬汁、1大勺生抽,1大勺米醋、1大勺蒜蓉,混合攪勻。

4、把醬汁淋在雞腿肉上,正反面都要裹上醬汁。

5、起鍋倒油燒熱,把雞腿肉放進去煎至表面出現微焦的醬色,兩面都要煎到位。

6、再淋上盤里剩下的醬汁,繼續煎至醬汁濃稠,雞肉入味。還可以放幾片檸檬,檸檬的酸香可以中和醬汁微膩的口感,最後撒上一些蔥花。

7、擺盤再淋上鍋內剩下的醬汁。咸香入味,酸甜開胃,一定要試試看呀。

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蓮藕炒肉絲

材料:蓮菜一節、肉絲100g、泡發好的黑木耳幾片、蔥半根、姜、小米椒(不吃辣可以不放)兩三個、生抽一勺、老抽半勺、白米醋一勺、鹽適量、料酒一勺、白胡椒粉少許、干澱粉少許;

做法

1.切好的肉絲提前用蔥、姜、料酒、鹽、生抽、老抽、白胡椒粉、澱粉抓勻醃制一會入味;蓮菜洗淨削皮,如圖樣從側面切成片,然後切絲。(如果從橫切面切絲會很碎)

2.切好的蓮菜絲泡在清水中,防止氧化發黑,還可以去除部分澱粉;泡發後的黑木耳、小米椒、蔥、姜切絲備用;熱鍋涼油,油7成熱時,倒入肉絲,炒好後將肉絲盛出備用;

3.鍋內重新倒入少許油,放入蔥姜絲和小米椒炒出香味後,倒入蓮菜絲,烹入一勺白醋翻炒,可以使蓮菜變脆好吃;放入黑木耳、鹽,翻炒幾下,最後倒入事先炒好的肉絲,翻炒均勻後即可出鍋裝盤。

腰果炒蝦仁

材料:蝦、腰果、胡蘿卜、洋蔥、洋蔥、生薑、澱粉、雞蛋、食鹽、味精、胡椒粉;

方法:

1、蝦洗淨,瀝干水分,均勻加入蛋清、澱粉粒、鹽和胡椒粉,然後倒入冰塊。將腰果放入油鍋中,油溫較低,煎成金黃色酥脆撈出。

2、鍋中的熱氣經過,然後加入油,油溫低,把蝦均勻分散,同時放入胡蘿卜片,等到蝦成熟後撈出。

3、在鍋內停留少許油,加入蔥姜炒香,加入少許水,加入鹽、味精、胡椒粉調味,湯汁煮開,勾芡,加入蝦仁、腰果和胡蘿卜,煸炒,灑上蔥盤。

羊血豆腐

材料:羊血1塊、豆腐1塊、青蒜1把,油適量、鹽適量、糖少許、料酒少許

做法:1羊血切成小塊,用開水浸泡一下撈出

2豆腐切小塊,用開水浸泡一下撈出

3青蒜洗淨切碎

4鍋里油熱,放入薑末蒜末炒香

5加半小碗清水,放入辣椒肉醬,糖,先抽,煮開

6放入羊血,放入豆腐,加料酒大火煮開3分鍾。

7.加些鹽煮開,放入胡椒粉,雞精,撒些青蒜末煸炒勻,淋些辣椒油即可


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