經常吃都吃不膩的幾道家常菜,營養豐富超下飯,大家不妨來試試吧

手撕雞

食材:仔雞1隻,木耳,西檸,香蔥,香菜,鹽,油,香油,醬油,紅油,白糖,蚝油,蒜蓉,八角,花椒,薑片,料酒

做法:

1、把仔雞清理干淨,燒一鍋水,把整雞放到鍋里,煮至雞肉斷生,取出晾涼。木耳洗淨後,撕片,也用開水煮兩分鍾,備用。

2、取一個小碗,用調料調出一碗調味汁,切半個西檸,擠汁到調味碗中。

糖醋魚

食材:鯉魚或草魚、澱粉、料酒、醬油、鹽、醋、番茄醬、紅椒、大蔥、白糖、姜、蒜

做法:

1、魚收拾干淨,擦乾水分,用刀在魚身體兩面各劃5~6刀;

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2、用料酒、醬油、食鹽抹到魚身上,醃大約10分鍾;

3、姜蒜切末,大蔥蔥白切細絲,紅椒切細絲;

4、醬油、白糖、醋、澱粉加水調成汁;

5、給醃好的魚均勻地抹上澱粉;

6、熱鍋放油燒至7成熱,用手提著魚尾巴將魚頭放入油鍋中稍微炸一下,再慢慢將魚身滑入油鍋中,炸至魚身兩面金黃撈出瀝干油,放入長盤中;

7、鍋里放少許油,燒熱,放入姜蒜末炒出香味,下番茄醬翻炒1分鍾;

8、倒入調好的芡汁大火烹開;

黃瓜炒木耳

做法

1.准備食材

2.准備好材料,木耳提前泡發

3.木耳泡發後放入少許麵粉抓洗干淨切絲

4.黃瓜清洗干淨切片

5.熱鍋冷油

金針菇日本豆腐煲

食 材 :日本豆腐500g,金針菇500g,蔥花,蒜,鹽,耗油2勺,醬油2勺,澱粉少許。

做 法 :

1、清洗金針菇,起鍋,燒水,待水燒開後放入金針菇,過水至斷生,撈出控水備用。(可在金針菇內撒少許鹽,簡單醃制入味)

2、日本豆腐切塊,可以切大一點,不易碎。

3、日本豆腐切塊後,均勻裹上一層澱粉。另需調配一碗水澱粉,備用。

4、再次起鍋,倒入油,待油溫剛剛起煙,放入日本豆腐,炸之表皮金黃色。豆腐剛剛下鍋不要攪拌,容易碎。

5、豆腐炸出表面金黃色即可撈出,控油。

6、鍋內留少量油,蔥花蒜丁下鍋爆香,將炸好的日本豆腐入鍋,翻炒均勻。

7、加2勺醬油,2勺蚝油,倒入之前備好的一碗水澱粉,蓋上鍋蓋燜一到三分鍾。


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