五彩繽紛的夏天到了，這也是最激情的季節了，在夏天有好多的水果可以吃，簡直就是最幸福的一件事情了吧！都知道水果好吃，而且又有營養，誰有不願意吃呢？夏天可以盡量多吃這四中水果，不但美白還可以減肥喲！
熱情四溢的火龍果，總是給人們帶來不少的驚喜，在外表上看雖然感覺非常的奇怪，但是它的口感是非常的不錯的，火龍果雖然有點甜味，但是它含的糖還是比較少的，熱量也不是很高，所以很多減肥的人很喜歡吃，而且還有利於美白，真是兩全其美呀！
檸檬是不少愛美的女人都懂得，是一個非常好的水果，雖然很酸，但是它是非常著名的鹼性水果，尤其在皮膚美白方面的作用非常的大，所以，很多想要皮膚白的人都會選擇檸檬泡水喝，而且檸檬還可以抗氧化，讓皮膚不容易變老。
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藍莓這個小水果也是可愛至極，藍莓其實對眼睛是非常的好的，因為它裡面含有「花青素」會讓眼壓變得很正常，血液流通時也是更加的通暢，許多常常用眼睛人，眼睛會非常的疲勞，就可以經常的吃點藍莓。
夏天這個季節，李子真的好多，它酸酸甜甜的，對肝髒和血液都是很好的，並且李子也可以讓胃酸刺激出來，對那些消化不好的，就可以很好的有助於消化了！
作筆記是好習慣，給你新想法