女性到了中年，可以多吃3種食物，排毒養顏，增強體質
蘿卜纓子中含有黃酮類物質、白藜蘆醇、超氧化物歧化酶、維生素E等，具有抗氧化作用，能緩解皮膚的衰老，促進血液循環，使皮膚細膩光滑，同時也可促進皮膚細胞的新陳代謝，有美容養顏，減肥瘦身的功效。而且富含膳食纖維等營養物質，能健胃消食，降壓減脂，好處多多。
草莓大家都很熟悉，酸甜的味道，鮮艷的顏色，受到很多人的青睞。草莓裡面豐富的膳食纖維，可以幫助我們腸胃的消化，排出身體之中的毒素。裡面的維生素C可以幫助我們改善皮膚質量，美白護膚，抗衰老，是愛美女性的不二之選。
中醫常以西瓜皮（又稱西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜霜（將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結晶）入藥。性味甘，寒。入心、胃、膀胱經。功效解暑除煩，生津止渴，利尿降壓。可用於夏天熱盛，汗出傷津，心煩口渴，小便短少。對胃熱牙痛、高血壓等也有一定療效。說了這麼多，以後要多多食用它哦。
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