幾道家常美味菜,健康好味道,隨便學一道就能滿足你的味蕾

【涼拌豆皮】

豆皮切絲、香菜切段、洋蔥切成絲、鍋里燒水把豆皮絲焯水,撈出來放涼,裝盤把剛才切好的香料放一起,倒入生抽、白糖、香油攪拌均均就可以吃了。

麻辣豆腐

原料:南豆腐、麻辣豆腐調料、香蔥

製作方辦法:

1、豆腐切小方塊,用淡鹽水,焯水2分鍾,撈出(可以保持豆腐口感細嫩,且不易碎);

2、鍋中放少量水,煮開後,倒入麻辣豆腐調料(有好多油哦),開鍋後放入豆腐,輕輕的翻動,不要把豆腐弄碎了,煮燉3分鍾(一般調料的後面都有步驟,具體品牌可能各稍有不同);

3、盛盤,撒上切好的香蔥即可。

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涼拌雜菜

用料

粉絲1把、菠菜3根、木耳適量、胡蘿卜半根、大蒜2瓣、香菜2根、辣椒油1大勺、生抽2勺、香醋1勺、香油1勺、花椒油半勺、辣椒油1勺、食用鹽少許、白糖少許、蚝油1勺。

做法

粉絲提前用清水泡軟,鍋里放入適量水,水沸騰後將龍口粉絲放下去煮1分鍾左右,然後撈出來放入涼水裡面。

鍋里放入幾滴油,然後將清洗干淨的菠菜放入水中去燙一下,撈出來過一下冷水

胡蘿卜切成絲放入沸水裡燙一下,所有的配菜過冷水後瀝干水分備用。

將所有配菜放入一個稍微大點的盆里,然後將香菜洗淨後切成段放進去,大蒜拍碎去皮後也放進去。

依次放入耗油、生抽、香油、香醋、花椒油、辣椒油、鹽和糖等所有調料攪拌均勻使其入味。

最後可根據需要撒上一點熟白芝麻裝飾一下

紅燒羊肉

用料

羊肉、醬油半碗、冰糖10克、姜、八角、桂皮、干辣椒、香葉、料酒、蔥、棗子、啤酒、青蒜

做法

鍋中加水,放入拍碎的生薑,水煮開後放入羊肉焯水,撈起備用

鍋中放入適量的食用油,加入冰糖,中火讓其融化,開小火加入生薑,蔥結煸炒幾下

繼續加入辣椒、桂皮、香葉、八角和紅棗,煸炒幾下後加入焯過水的羊肉煸炒,開大火

慢慢加入小半碗料酒,繼續大火翻炒,加入半碗左右的醬油翻炒上色,加入一瓶啤酒

再加水,直到沒過食材,加蓋大火煮開後馬上改小火燉至少一個半小時,出鍋前撒上青蒜即可

八珍豆腐

材料:老豆腐一塊、春筍一根、胡蘿卜半根、青豆一小把、口蘑兩三個、香菇兩朵、花生少許、木耳少許、姜兩片、鹽1/2小匙、生抽2小匙、冰糖2塊、白胡椒粉一點點

做法:1、老豆腐切成4厘米大小0.5厘米厚的方片(大概就行),如果水分多,最好用廚房紙巾吸下水。

2、平底不粘鍋燒熱,多下點油,把豆腐擺入小火煎至一面金黃,然後翻面煎另一面,盛出待用。

3、春筍去殼切段,胡蘿卜切片,香菇口蘑切塊,速凍青豆解凍,黑木耳泡發

4、鍋燒熱下少許油,下生薑煸香,下花生胡蘿卜翻炒,接著下香菇口蘑木耳春筍同炒至9成熟,下入煎過的豆腐還有解凍好的青豆翻炒一下。

5、加入一碗水到鍋中,加鹽、生抽、冰糖、白胡椒粉調味,小火繼續加熱,讓豆腐吸飽湯汁然後大火收一下汁即可出鍋。


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