讓人無法抗拒的幾道下飯菜,簡單快捷,根本不用怕上班耽誤時間

手撕茄子

做法

1、茄子洗干淨去掉兩頭,切成均勻的長段

2、茄子放入蒸鍋中大火蒸10分鍾

3、搗蒜泥

4、蔥姜切末、小米椒切圈

5、生抽、醋、鹽、糖調汁兒

6、蒸好的茄子稍微冷卻後用手撕成長條擺在盤中

7、將調好的汁澆在茄子上,蔥花、薑末、蒜泥、小米椒放在茄子上面

8、鍋中紅油熱至八成時澆在茄子上,趁熱拌勻

家味宮保雞

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食材:雞胸肉250克 青紅椒各4根 炸花生米50克 蔥粒2茶匙(10克)薑末1茶匙(5克)蒜末1茶匙(5克)花椒15粒 干紅辣椒6根 鹽1茶匙(5克)料酒1/2茶匙(3克)干澱粉2茶匙(10克)米醋2湯匙(30ml)醬油1湯匙(15ml)白糖2茶匙(10克)清水2湯匙(30ml)水澱粉2湯匙(30ml)香油1湯匙(15ml)

做法:

1.雞胸肉切1cm大小的丁,加入鹽(1/2茶匙),料酒和干澱粉攪拌均勻後,醃制5分鍾。蔥切成比雞丁稍微小點的粒,蔥姜切成末。青紅椒切粒。

2.將蒜蔥姜放入碗中,調入鹽(1/2茶匙),白糖,米醋,醬油,清水,水澱粉調成汁備用。

3.鍋燒熱,倒入油,再添加少許香油,趁油冷時放入花椒,待花椒出香味,顏色略變深後,放入干辣椒爆香。

4.放入雞丁炒至變色後,將青紅椒粒放入,翻炒10秒鍾,倒入調好的料汁,大火翻炒1分鍾後,倒入炸好的花生米即可。

大盤雞

食材:整雞

,土豆,青椒,紅椒,八角,桂皮,香葉,干辣椒,花椒,蔥段,薑片,生抽,老抽,白糖,番茄醬,檸檬汁

做法:

1。整雞清洗干淨去頭和PP,剁塊,放入加了料酒的開水鍋里焯水後撈出沖淨浮沫瀝干水份備用。

2。熱鍋上油,油熱後,倒入八角,桂皮,香葉,干辣椒,花椒,蔥薑片煸香。

3。倒入雞塊翻炒2。3分鍾,倒入生抽,老抽,白糖炒至上色。

4。加入沒過雞塊的開水,大火燒開後加入番茄醬,並擠入幾滴檸檬汁,蓋上蓋轉小火20分鍾左右。

6。倒入青紅椒塊,調入鹽,胡椒粉調味,大火收汁即可。

剁椒燜雞翅

食材:350克雞翅、25克剁椒、各少許蔥段、薑片、蒜末、各2克鹽、雞粉、2毫升老抽、各5毫升生抽、料酒、10毫升水澱粉、食用油少許

做法:

1、鍋中注入適量清水,大火煮沸,倒入洗淨的雞翅,掠去浮沫,汆煮約2分鍾至斷生。

2 、撈出汆煮好的食材,瀝干水分,盛放在盤中待用。

3、用油起鍋,倒入蔥段、薑片、蒜末,大火爆香。

4、放入剁椒,炒勻。

5 、放入汆煮過的雞翅,炒香炒透。

6、淋上少許生抽,再加入鹽、雞粉、料酒,炒勻調味。

7、注入適量清水,沒過雞翅。

8 、蓋上鍋蓋,大火煮沸後轉用小火,續煮約10分鍾至食材熟軟。

9、揭開蓋,淋入少許老抽,炒勻調色。

10、用大火收汁,倒入水澱粉。

11、用鍋鏟翻炒均勻。

12 、將燜煮熟的雞翅盛放在盤中,澆上鍋中的湯汁即可。

飄香酸菜魚

食材:草魚一條(二斤四兩).酸菜250g、干辣椒八隻、花椒兩小勺.蒜三瓣.姜一小塊.蛋清一個、料酒一勺、白胡椒粉適量、鹽一小勺、澱粉三小勺.蔥一小段、綠蔥圈適量

做法:

1. 草魚一條,洗淨收拾干淨,魚身兩片大肉片下來,魚頭對半分開(我用廚房剪)

2. 魚肉片片兒,魚骨用廚房剪剪段兒,處理好的魚肉,魚骨,分兩盆,魚肉倒入涼水,放一小勺鹽,用手揉洗,輕點哈。

3. 反復沖洗三遍左右,水變清澈,魚肉透明,倒掉水,瀝干水分(用鹽搓洗可使魚片做熟後緊致不易碎)

4. 醃制魚片:一小勺鹽,適量白胡椒粉,三小勺澱粉,一個蛋清,一勺料酒,攪勻,醃制半小時

5. 鍋里放水煮開,把酸菜焯一下,一兩分鍾就行,撈出用手擠干水分備用(

6. 備料:蔥切段,蒜姜切片,干辣椒去籽剪段,處理好的魚和酸菜。青花椒兩小勺。

7. 鍋里放油,蔥姜蒜爆香,放入魚頭魚骨和酸菜煸炒兩分鍾,加入足量的開水,往下還得煮二十分鍾,願意喝湯的多倒點哈。煮開後,中火二十分鍾

8. 二十分鍾後,湯白,根據湯量加鹽,我這里加了一小勺,自己嘗好鹹淡,往下不再調味,白胡椒粉根據自己喜好加與不加。

9. 撈出魚頭魚骨和酸菜,留湯,把魚頭魚骨酸菜放到事先准備好的大容器里,鍋里的魚湯煮開,下魚片,用筷子滑散後就別總動它。

10. 魚片一變白,立即關火,一起倒入剛才盛魚骨酸菜的容器里,另起一鍋,兩到三勺油小火,涼油放入干辣椒和花椒,辣椒變得紅亮出香氣,把辣椒和花椒撈出放到魚片上,蔥花撒上,大火燒鍋里的油,冒煙,關火,澆到花椒辣椒蔥花上即可

肉末蒸豆腐

食材:嫩豆腐1塊、肉末適量油,鹽、生抽、料酒、生粉、蔥花

做法

1.肉末加少許料酒,適量生粉,生抽醃製片刻。豆腐沖洗干淨,切小塊裝進深盤里,切好蔥花。

2.下肉末炒香,倒入一大勺高湯(沒有高湯用開水代替也可以),調入適量鹽和生抽炒勻,重口的小夥伴可以適量郫縣豆瓣醬。

3.炒好的肉末連湯汁一起淋在豆腐盤里,上鍋蒸10分鍾,出鍋撒蔥花即可。


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