推薦幾道美味的家常菜,營養又健康,簡單易上手,一起學起來!

蒜香雞翅

食材:雞翅400克、醬鹵汁 100ml、蔥粒少量、蒜碎少量、青椒碎少量、食用油20ml、白砂糖10克

做法:

1、雞翅洗淨,每個斜劃兩刀,放油鍋中煎黃,撒少許白砂糖上色增味。

2、加入醬鹵汁100ML,同時加入100ML水。

3、蓋上鍋蓋,小火燜15分鍾。起蓋收汁,加入蒜粒、蔥碎、花椒粒炒香。

4、香料在熱油中爆出香味,並與雞翅混合就可以出鍋了

香辣田螺

食材:田螺,干辣椒,花椒,豆瓣,泡姜,蒜,泡椒,,味精,白糖,

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做法

1、螺買洗淨後,撈出,濾水。

2、鍋倒油,放花椒,炸香後撈出丟掉。

3、油八成熟,倒田螺,再下姜、蒜、泡椒、豆瓣。

4、加鹽和砂糖翻勻,加香菜、干辣椒,料酒炒香。

5、加水,淹到田螺,中火燒干,少許味精起鍋。

家常紅燒豆腐

食材:老豆腐580克,新鮮香菇40克,胡蘿卜40克,芹菜梗30克;飲用水150毫升調料:醬油12.8克(生抽多一點,老抽少一點),鹽1茶匙,植物油2大湯匙

做法:

1、准備好需要的所有食材,並清洗干淨;老豆腐切厚片,香菇、胡蘿卜切絲,芹菜切段;

2、熱鍋(我用的是平底不粘鍋),加入植物油,再將豆腐一片一片的放入鍋中;

3、煎至兩面變黃後撈出;(我用了兩鍋才煎完)鍋中還留有底油,加入香菇炒香;

4、再加入胡蘿卜絲炒香;倒入煎好的豆腐,再倒入150毫升水;淋入醬油和一茶匙鹽拌勻,水開後煮1分鍾;

5、加入芹菜段,煮至所有食材入味湯汁收濃即可;

西葫蘆炒蛋

食材:西葫蘆,雞蛋,大蒜,鹽,老抽

做法

1、西葫蘆淨切片,雞蛋打散加鹽。

2、熱鍋油,倒入雞蛋,成形用鍋鏟弄碎,盛起。

3、重新倒油,下蒜爆香,倒西葫蘆,翻炒一分鍾。

4、撒鹽,生抽提味,加入炒好的雞蛋。

5、大火收汁,起鍋。


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