今天跟大家分享的是：芹菜的最佳「搭檔」，比炒肉更棒！多吃增加免疫力，還不胖！
春天是一個減肥的好季節，人家都說春天不減肥，那是真的瘦不下去了。春天各種各樣的青菜都冒出了頭，有這麼多的綠色食物可以選擇吃一吃，你還在選擇大魚大肉，不胖你胖誰呢？在眾多綠色食物中，芹菜就是小編喜歡的食物之一了，脆脆的水分還特別足，多吃多補水，家裡最喜歡做的就是芹菜炒肉，可是小編真的不想吃肉想減肥。想減肥的寶貝們，今天就可以給大家推薦一道超級好吃的，比芹菜炒肉更好的搭配，芹菜炒香菇。這個神奇的組合，小編告訴大家不僅非常的可口一點都不油膩，非常的美味，春天這樣的搭配真的比肉好太多了。
芹菜中所含的營養有豐富十足的膳食纖維、維生素B、維生素C、蛋白質和鈣、鐵等礦物質，芹菜具有降血壓，祛脂等作用，重要的就是可以祛脂，是真的非常實用的健康的綠色食物。
說到香菇大家也肯定不陌生，香菇為什麼叫做香菇就是因為它是自帶香甜味美的菌菇類食物，所以才稱作為香菇，是一件哪兒都能看見的食材，例如：湯里、燜鍋里都是可以添加香菇的。香菇的營養也非常的豐富，高蛋白、低脂肪、多胺基酸、維生素豐富的菌菇類食物，真的對人體的降血壓和保持年輕有著非常大的作用，能夠讓人健康快樂的食物。
今天所推薦給大家的芹菜搭配香菇，兩種食物都是降血壓，低脂的食物，還能夠祛脂，經常吃的朋友不僅不會胖，反而還能夠瘦身，正值春夏的季節，有想減肥的朋友，不要選擇節食減肥，選擇它一定沒有錯哦！
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現在就教大家芹菜炒香菇做法，首先我們還是需要准備我們所需的食材，主食：芹菜香菇，配料：蔥、姜、蒜、辣椒、食鹽、白糖、生抽。1、我們把准備好的芹菜和香菇都清理干淨，芹菜切成段狀，香菇去蒂切成一片一片的。2、可以開始燒水加入一點點食鹽把芹菜先過一遍水，煮一下，煮開之後瀝干放在一旁。
3、熱鍋燒油，倒入准備好的佐料蔥、姜、蒜、干辣椒用小火炒出香味，加入香菇開始炒，等到香菇開始變軟的時候加入芹菜大火一起炒，調至小火、加入適量鹽、一點點糖、生抽。4、最後大火把味炒均勻就完成了。
以上就是小廚今天的分享，減肥的朋友們一定要注意食物的搭配加上運動才能瘦下來哦！
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