全球 40%以上的孕媽會貧血，其中至少半數是因缺鐵導致。我國孕媽鐵缺乏和缺鐵性貧血的患病率分別高達61.7%和19.1%。然而很多孕媽初次產檢時並不知道自己是否貧血，即使知道也不大重視。
孕期缺鐵危害母子健康，會顯著增加妊娠期高血壓、胎兒生長受限、早產、低出生體重兒及胎兒死亡等發病風險，還會影響到子代的心智發育，嚴重貧血還可增加圍產期孕婦死亡率。
什麼導致孕媽成為缺鐵性貧血「重災區」呢？
1、孕媽血容量和紅細胞數量逐漸增加，血漿容量增加超過了40％，而紅細胞的生成僅增加18％~25％，必然導致孕媽血液呈稀釋狀態而出現孕期生理性貧血。
2、胎兒、胎盤組織的生長均額外需要鐵，且隨孕周增加胎兒需鐵量也隨之增加從而造成貧血的進一步加重。
3、孕前鐵儲備不足。
4、高齡、不良的飲食習慣和不良飲食結構等。
建議有條件的孕媽還是去醫院接受專業的營養指導，通過專業身體營養、體成分、代謝以及膳食營養分析後（孕期個體營養監測管理），營養師和系統可給你科學的膳食指導方案。祝您健康！！！